中年夫妻要如何过性生活是一门学问 重在“养性” – 熟女社区

中年夫妻要如何过性生活是一门学问 重在“养性”

­  中年夫妻也可以拥有很好的性生活。很多人认为,人到中年,性欲和性能力都会随之下降,所以常常会忽略性生活。其实,中年夫妻更应该做好性保健,才能拥有更好的性生活。

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1. 顺其自然

­  中年夫妻没了年轻时的激情,性事自然不必勉强,顺其自然最好。不过,也不可相隔太久,适当的性生活有益身心健康,中年男性要不断密切夫妻感情,同时注意性生活的合理性和节制性。

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2. 做好私处保健

­  不要以为到了中年,就不需要关注私处健康了。没有好的私处,如何进行完美性生活呢?所以,中年男女也要学会爱护自己的“宝贝”,如厕前后要仔细清洗双手,性生活后也最好用清水洗一洗。此外,要学会定期对生殖器官进行自检,例如有无硬结、局部炎症等,一旦出现问题,要及时就诊。

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3. 养成良好的生活习惯

­  中年都做到要学会合理地安排好作息时间,不要过度劳累、透支体力。一旦出现高血压、脂肪肝、糖尿病等,要定期检查和治疗。适当的体育运动可以帮助男性保持性欲。

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4. 正视激素问题

­  女人40岁后身体会受到激素变化的影响,性方面也可能遇到不少问题,如性交痛、性冷淡、得不到快感等。如有需要,可以适当服用雌激素,以增加阴道上皮的厚度和弹性,增加阴道分泌物。还要学会使用润滑剂,减少性生活中的不适感。

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5. 学会主动

­  40岁之后,男性在性爱中“启动速度”不如从前,女人应予以理解和支持,可以更加主动些。女人如果感觉太累或头痛,应该好好与丈夫沟通,切勿一味拒绝。

文章来源:    云家|健康者社区   ngner.cn     性生活知识    ngner.cn/category/xingshenghuozhishi

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