女人夜间器官代谢表，这样做让你很排毒

女人的身体状态还有肌肤状态，很多时候还是需要你做好排毒工作最好，什么时候排毒最好，肯定就是夜间了，你要把握好女人夜间器官代谢时刻，单纯的夜间排毒就可以带给你好状态。

1.晚上9～11点

到了这个时间点，你可不要再赖着玩手机或者是出去潇洒了，这个时候是女人在一天的时间里代谢最好的时刻，此时，你最需要的就是给自己听听好听的音乐，到来最轻松舒适的心情，然后，清洗洗漱下，就可以躺下进入到预备睡眠的状态了，如果这个时候就可以睡着那更是最佳了，如果睡不着你也需要躺着给自己身体一些部位做一些简单的按摩，此时的淋巴排毒可是最强的时候。

2.晚上11～1点

这个时间段就不要给自己安排任何事情了，你要做的是在这个时刻之内就已经在深度睡眠的状态了，此时，你全身的器官都在休息状态，而且，身体自己的排毒和修复也进入到最好的阶段了。女人想要让自己老得慢，让自己看起来更加年轻活力感，一定就要注意11点之前就让自己进入到好的睡眠里，不要做其他的事情耽误这个宝贵的时间。

3.凌晨1～3点

此时不管是男人还是女人，都是肝气最旺的时候，如果这个时间段你还没休息，那么，必然你的皮肤情况就会最差，同时，肝损伤也会比较重。如果是那些日常肌肤就很粗糙暗黑色的女人，想要让肌肤改善一点的话，就需要把握好这个时间段，保证自己的肝脏有好的修复和修整，那么，你就可以在少用护肤品的情况依然可以让肌肤自己慢慢修复好。

这就是女人在夜间的时候器官代谢表，这三个重要的时间段，其实都提醒你把握好身体的排毒和修复，不要忽略哦。

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