女人在手脚冰凉的时候吃什么会比较的好

在生活当中是有不少的女性盆友，在秋天里自己的手脚变得冰凉的现象，这当然并不是所有的女性盆友都会出现这样的情况，只是由于每个人的身体的体质都是不一样的，因此碰到的情况也是很不一样的，那么女性在面对自己的手脚冰凉时，就可以去通过合理的饮食来帮助自己调理的，那么女性在手脚冰凉的时候要去吃什么好呢?

女性的手脚冰凉时吃什么好呢?

其实对于女性秋天里面，自己的手脚出现冰凉的情况呢，在生活中也算是比较很常见的了，对于这类的女性是可以去适当的多吃一些高热量的肉类食物，比如羊肉、狗肉或者是鹿肉与牛肉等等，这些都肉类都是有着很好的御寒作用，在含有了丰富的碳水合化物、蛋白质以及脂肪情况下，是有着温中暖下、益肾壮阳以及补气活血的作用。女性去适当的吃一点这些食物的话，就能够促自己使阳虚的身体去加快了代谢速度，还能够增强了内分泌系统的功能，从而去达到了自己去御寒的作用。

当然这对于根茎类的食物，女性也是可以适当的多吃一些的，在通过医学方面的研究人员发现，女性之所以怕冷是因为身体缺少了无机盐导致的，胡萝卜、藕、山芋、大白菜、百合以及青菜等食物里面均含有了丰富的无机盐，因此对于这些食物是可以适当的多吃一些的。

另外也是可以适当的多吃一些含碘的食物，如发菜、菠菜、海带、海盐、玉米以及紫菜等含有碘的食物，这类的食物也是能够更好的去，促进了女性身体内的甲状腺激素的分泌情况的，也可以促使女性身体里面的大部分组织的细胞，在氧化的过程当中速度是会去加快的，从而让自己增加了产热，使得基础的代谢率是有所增加的，对于皮肤的血液循环也是会去有所加强的，这就让女性的身体去达到了能够抗冷御寒的作用。

相信在生活中是有很大一部分的女性盆友，都是非常的关心这个饮食御寒问题的，很多女性都是会出现了手脚冰凉的情况，那么这种时候就可以去吃一些具有御寒作用的食物了，比如肉类、根茎类或者是含碘的食物等。

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