孕妇怎么在冬季做好感冒的预防，试试这四招

by Readers' contributions · 2024年1月27日

其实冬季对于孕妇来说真的不是一个好的季节哦，女性体质比较就比较虚弱了，再加上怀孕就容易在冬季被各种病毒袭击，感冒就是最为常见的一种了。那你知道孕妇在冬季应该怎么去预防感冒呢？其实感冒对于孕妇来说也是有流产的风险的，因此下面就教教大家怎么去预防。

孕妇在冬季想要预防感冒做好这些事

1.外出要做好保护

其实感冒都是通过空气来传播的，尤其是流感了。因此孕妇在外出时就要做好可以避免病毒残留的工作，比如说要备好口罩还有手套等等。

2.注意手部的卫生

不管是在外面还是在室内，孕妇都要做好手部的保护工作，大部分的感冒都是通过手部传染的，因此不管在做什么事情，只要是要用到手了就要好好的清洗。比如说要做菜或者是上厕所后以及吃饭之前等等。

3.饮食上多补充两大营养

其实想要避免感冒的袭击很简单只要提高了孕妇的抵抗能力即可，那么怎么去提高了，多补充维c还有蛋白质这两种物质吧，它们对于抵抗力都是有增强的效果，所以建议孕妇多吃一些水果或者是蔬菜以及各种鱼等等。

4.保暖

其实多数人家里冬季都会开暖气之外了，因此在室内都是穿得比较少了。不过有些人暖气可能只是在卧室开，这样就会造成大厅厨房或者是厕所的温度不同，孕妇也会因此而感冒了。所以说要多注意保暖，不管是在室内还是室外保暖都要放在首位的。

其实冬季感冒是常见的事情，但对于孕妇来说就是一件烦恼的事情，因此平时就应该做好避免病毒袭击的准备，而以上的几种方法就是比较适合了。