冬季适合糖尿病泡脚吗，四招教你健康泡脚

by Readers' contributions · 2024年1月16日

转眼间大寒就要到了，不少女性的脚部更加冰冷了。因此在冬季多数人都会选择好好的泡个脚。泡脚可以让你避免感冒的困扰可以帮你去除寒气而且还能加速血液的循环。不过冬季泡脚可是一门大学问，想要泡好脚你要怎么做才好呢。

糖尿病人适不适合冬季泡个脚

其实有很多的糖尿病患者都在问冬季是否可以泡脚，小编想说可以的，但是要多注意一下水温哦。因为患者的脚部皮肤都是比较迟缓的，温度太高也不一定觉得烫所以就经常出现烫伤的情况。不要小看这个烫伤，这对于糖尿病患者来说严重还会截肢呢。

冬季怎么泡脚才会健康呢

第一、先选好一个专用的木桶

很多人泡脚时选择的桶都是极为随便的，基本都是家里日常的水桶。其实泡脚最适合也最健康的应该是用木桶了，只有用木桶才能算是属于养生，用一般的水桶那只能说洗脚的时间比较长一点而已。

第二，备好加热水的装备

其实多数人泡脚都是一次性的，等到桶里的水直接凉掉之后就不泡了，泡下去的时间还没有十分钟呢。我们可以在身边备好热水壶或者是热水瓶，等到水凉了之后再适当的加点。

第三，这几个时间点泡脚最好

相信有不少的人经常听过晚上九点多的时候泡脚是最健康的，其实小编认为晚上的七点到九点才是最适合的。因此，你可以选择在晚饭后休息一个小时泡脚。

第四，用中药来泡脚

建议朋友们在泡脚时可以加点中药下去，比如说在烧水时直接加点五味子或者是肉桂则是可以调理好你的睡眠问题哦;或者是加点艾叶红花以及小茴香等等能帮你改善宫寒的情况。