熟女之家｜平时如何保养肾脏……

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保护肾脏健康应注意这5点。
第一、养成良好的饮食、生活习惯，不能太咸，不能吃很多煎炸，不能吃太多海鲜，忌大吃大喝、烟酒等。
第二、适当的运动，要劳逸结合。
第三、作息时间要有规律，早休息，睡觉时间至少每天得7小时以上。
第四、不要乱用药。
第五、定期复诊，体检很重要，早发现、早治疗，比如：
做些小便、肾功能、B超检查等。
最后就是要鼓励大家中医的辨证论治。

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