都说经期不要剧烈运动，竟然是因为这个
其实，不管是在我们的生活方面，还是在一些关于女人生理的科普知识里，都会给我们一个提示，那就是在自己的姨妈期里，你要少些剧烈运动。这个提示出现的频率可不是一般的高，那么，即便是你的月经期和日常状态的你差不多，不会有腹痛难受之类的感觉，也是不能有活动？答案还是那句老话：不要剧烈运动！
1.容易诱发这个疾病
其实，经期里被提示说不要剧烈运动，主要的一个原因并不是说，剧烈运动会让你感觉到不舒服的感觉，而是在这个比较特殊的生理时期，如果你不注意保持身体方面的放松，而做了一些比较幅度大的运动的话，很容易就诱发“子宫内膜异位症”，说具体一点，就是你的子宫内膜生长的位置到了子宫的外面，这种子宫内膜的异常生长，很容易就因为你经期过于大幅度运动所导致。
2.这个疾病比较容易被忽略
因为女人在月经期的时候就是比较容易出血，而我们即便是有了这个疾病，同样的一个问题也是出血，而且这种出血一般就是倒流，也就是说因为它的位置生长错误，而生理期的时候子宫内膜脱落而导致的出血并不能通过正常的“道路”流出到我们的身体外面，这种血是被保留在我们的生殖器官里的，要知道在这个排污期不能排污，让这样的东西残留在身体里，必然是要出问题。
3.诱发囊肿影响生育
一般有了这样的一种疾病之后，那些没有能及时排出来的污血在我们的子宫部位或者卵巢部位就会形成囊肿，要知道有了囊肿，不管是有没有破裂，都是会影响卵子的生长情况，即便卵子发育还不错，但是，在排卵的时候也是会有异常的，尤其是囊肿长在输卵管部位的，这样是会直接让你不孕的，一般如果有及时做手术清理囊肿的，对其怀孕的影响还是稍微小一点，但如果位置不允许，囊肿没法清理的就会造成彻底不孕。
4.经期你要这样保健
看到了吧，大家的高频率提醒还是特别有必要被我们采纳的，经期里适当的活动是不会有大的影响，但是，那些幅度比较大，又比较强烈的活动还是需要搁置不做的。另外，经期这个特别的时期里还需要我们做好保健，其中，饮食方面也是需要特别注意清淡和滋补，不要随便自己的嘴巴，任性一顿吃，否则也是容易吃出毛病的。
经期里的这个重要提示虽然常常听到，但是，这种涉及到的可怕之处我们还是比较少知道的，只要知道了，那么，在经期就安静保健最重要。
