熟女之家｜女生应该知道的健康常识(5)……

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81。
女性生理结构特殊，有肛门、阴道、尿道，分别是三个洞洞，为了避免各自感染，便便后，从前往后擦，尿尿后，从后往前擦。
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不管是哪种“姿势”，不管是手手还是其他，都要用TT，学会保护自己。
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皮肤干燥，流汗，太厚的衣服都会让你感到瘙痒或者刺痛。
不过持续时间超过一天的严重瘙痒或者感觉来自阴道内部的瘙痒则不是那么简单，有可能是细菌感染或者其他生殖器官的疾病。
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健康的阴道会稍微散发不同的气味，取决于饮食、体味、生理周期。
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少女月经初潮开始，易出现周期超前或延后，经量或多或少，或淋漓不净等月经失调情况，这是肾气初盛，气血尚未充盈，调节功能失调导致的。
这种情况等到肾气充足，就会改善。
但对于正常女性来说，出现这样的情况，就需要注意检查是否妇科疾病。
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女性在12~15岁时卵巢开始发育，卵泡发育经历初级、生长、成熟卵泡三个阶段。
青春期后，每个月都会有一个初级卵泡生长成熟，此时的卵细胞肥大，出现卵泡腔，其中包含充满雌激素的卵泡液。
卵泡不断生长变成成熟卵泡，随着卵泡液不断增加，腔内压力增加，加上激素的影响，卵泡破裂，卵细胞排出，就是排卵。
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排卵后的第14天就是月经来潮日，可自行推测。
排卵日可能因为情绪、疾病、环境等改变，最准确的是通过测定促黄体激素。
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排卵后，细胞质内出现黄色脂质色素，便是黄体，能分泌孕激素。
剧烈运动、性交行为或者黄体自身破损，都易使得黄体破裂，造成一侧下腹剧痛，腹部胀大，头晕、恶心、呕吐等。
这时候应及时就医，否则有内出血生命危险。
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内裤每三个月更换一次，内裤清洗后要用开水冲烫一下，并在太阳下曝晒，能减少阴道炎等妇科疾病的发生。
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经期适当的运动，可促进盆腔血液循环，减轻经期腰酸背痛和小腹不适情况。
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纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 92。
咖啡喝多了，易造成骨质疏松。
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尽量去干净的游泳池，游完一定要洗澡。
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淋浴比泡澡健康 95。
坐公共椅子之前，先拍一下，可减少感染阴道炎的几率 96。
霉菌性阴道炎是已婚女性最常见的妇科疾病之一，可通过益生菌来改善，同时强调夫妻双方同时治疗。
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经期吃巧克力，会加重痛经 99。
白带是阴道排出的带黏性的白色液体，健康妇女都有白带，是生理现象，不是妇科病。
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白带很臭，或呈豆腐渣样，或经常带血，外阴奇痒，可能是妇科疾病，需要及时检查。

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