保护脚健康，选鞋很重要

by Readers' contributions · 2023年11月13日

上篇文章：《

女性应尽量避免清洁剂损害健康

》：清洁用品五花八门,妇女们的操作程序也随之愈加繁琐.而她们的肌肤和身心健康则可能正遭受这些化学用品潜移默化的侵害.

　　对于许多人来讲，对保护脚部的重视往往低于对手部的保护。当然，理由也是有的，因为脚毕竟是有鞋子做保护的，而手在大多数情况下是裸露在外的。但是，人们一般不了解的是，在正常情况下，一双脚每天所承受的负重相当于数吨重。因此，脚成了人体各部分中最容易受伤的部位。健康饮食

　　为了保护好自己的脚，所购买的鞋是否“适脚”就成了保护脚的关键。人们在挑选和购买鞋时千万别光顾了鞋的外表是否好看时尚，而最重要的则应是选择一双大小合适，穿起来感觉舒服的鞋。

　　在购买鞋时，首先要考虑这双鞋将在什么样的情况下穿。如果你常在办公室里工作，那么牛筋底皮鞋或平跟便鞋均为男士的最佳选择。对于女士来讲，可以选择浅口无带皮鞋或牛筋底皮鞋。

　　那些需要经常在外奔波的人应选用本身带有软垫的鞋，以便给双脚提供外加的支撑。在工厂或在建筑工地工作，或是在具有潜在危险的地方工作的人应当穿安全皮鞋或靴子。安全鞋的特点是有能够经得住重器砸落的“铁头”，抗传导的鞋底和防水或抗水功能。健康知识

　　健康小贴士健康饮食

　　当要买运动鞋时，注意所买的鞋应当是针对你要进行的某一项运动的。此外，经常参加体育运动的人切记不要等鞋穿破了再去买新鞋，因为在运动场上，保护脚是十分重要的，容不得因为鞋的问题而导致足部受伤。

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