熟女之家｜性能力锻炼：前戏过长会导致什么情况……

　　所谓性技巧应该是广义而不是狭义的，普通人都局限在狭义的性爱技巧中，也就是只看到做爱的肢体运动，并没有开放思维联想到性生活的整体。实际上，性爱技巧应该从开始前的准备工作，进行时的肢体动作，结束时的善后等方面一起入手。

前戏过长导致败性

　

　性爱前“准备工作”不要过度

　　不少现代人在性爱前会过分追求身体清洁和体香，希望以此来为性生活“加分”。然而专家指出，性爱前过于追求清洁和香味是一种异常性心理导致的性洁癖，性洁癖者在性爱过程中会有以下一些表现：

　　在性生活前，不仅要清洗全身，还要大量喷洒香水，以掩盖自然的体味；有人在接受爱抚后，会用带香味的湿巾擦上几次，或者干脆起床去冲洗一阵；有人在前戏过程中，会临时决定让对方去冲洗身体，把性爱的情绪完全破坏掉；甚至有人看到精液、月经便会休克。

　　专家认为，性爱时保持体味清新的确非常重要，但人体本来就有一些自然的体香，会对异性产生吸引力，太浓的香气反而会破坏气氛。一般只要在性爱前洗个澡，喝一杯香甜的水果汁，就足以让全身散发出清淡怡人的香味了。

　　

多久才是度？男人应如何把握前戏的长短

　　强忍性欲可能没了兴趣，顺其自然才能享受性爱。

　　近日，德国《女性健康》杂志刊登了一位女士给德国性学专家莱纳医生写的信，她在信中诉说了自己的困惑。她说，当她与男友久别重逢的时候，对方仅仅拉了一下她的手，她就激动万分，急切地想要温存。

　　可男友却“不解风情”。这位女士问：“不是女性需要长时间的唤起，才能进入角色吗？我这种情况正常吗？”

　　莱纳医生说，被前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数。我们强调女性需要长时间的爱抚，这是因为女性全身都有性敏感带，而和男性相比，女性的性唤起需要更长的时间。但女人性唤起慢不是天生的，而是被塑造的，也是可以改变的。在某些时候，相当一部分女人并不比男人需要更多的爱抚。这时，如果男人迟迟不进入“主题”，会让她们感到烦躁，甚至完全破坏了做爱的情绪。

　　莱纳医生强调，性生活中的每个环节都需要伴侣的默契，要顺其自然地进行。过分强调爱抚，会使双方的心灵产生隔阂。一些男士的爱抚行为不是自动发出来的，而是为了显示自己的“温柔”，为了让对方的感觉更好，强忍着欲望进行的。他们往往失望地发现，这样做的结果是，自己变得更加被动，即使对方的欲火燃起来了，自己却可能没了“性”趣，最终不可避免地造成双方的疏远感。更何况，有时女性也希望爆发一次热情。

　　所以，莱纳医生总结道：“性爱是生命力量的自然喷涌。当它像操作机床一样，每个细节都有章可循时，人们就不能真正享受性爱。只有顺应性的自然性，夫妻才能获得最美好的性生活。

　

　温馨小贴士：

性生活时的前戏会帮助人更容易进入状态，但是前戏过长反而会让人等待的失去性趣。

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