熟女之家｜怎么预测排卵期最准确了呢？……

　　怎么预测排卵期最准确了呢？测试排卵期的方式特别多，但是不能说是那种方式是最精确的，只能是几种方式相互配合，才可以更精确的测试排卵的时间，下面是一些测试排卵期的方法，可以供大家参考，提醒大家如果是排卵期到了，要做好相对应的措施。

　

　怎么算排卵期最准确

　　

1、宫颈粘液观察法

(须在医院做)。

　　

2、基础体温测定法：

在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨)，尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.30.6℃。

　　因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。

　　

3、行经日期推算法：

认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。

　

　简便而较可靠的推算公式为：

　　排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天

　　排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

　　在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：

　　排卵期第一天= 28天18天= 10天

　　排卵期最后一天= 30天11天=19天

　　即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。

　　如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第1017天。此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。

　　通常来说，对于排卵期而言，这是女性朋友都要经历的一段时期，但是许多女性朋友却对此常识了解的不多，就会造成意外的怀孕，那么到低排卵期有什么症状呢？比如有精力旺盛、性欲高涨、抵抗力下降等等这些症状，都是表现排卵期到了。

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