熟女之家｜两性夜话：专家建议夫妻需求缺乏怎么办？……

全美性教育协会主席、性学专家雷莱・朱斯曼说：“夫妻间缺乏性需求是目前经常遇到的问题。”据统计，目前美国已婚男女中，由于性需求不佳而产生精神压抑者占20%以上。

是什么原因导致夫妻缺乏需求，又如何从心理上克服呢?

性学专家提出的一些建议可供参考：

第一，夫妻性生活应建立在柔情蜜意的感情上。性学专家经常听到病员这样说：“夫妻双方完全了解之后，对性生活有一种‘就那么回事’的感觉，有时甚至感到厌烦。”针对这种现象，专家们开的良方是：增加几分亲密，几分体贴，几分温柔。美满婚姻的标准不是性生活次数的多少，而是夫妻间亲密的程度。事实上，只要仔细想一想你需要亲近配偶时的原因，你就会发现不完全是情欲，而是对配偶全部的依恋和热爱。

第二，夫妻应经常交谈性生活的感受。研究人性行为的医学专家伊夫琳・s・金德尔说：“我让我的病人多多回味新婚时的幸福情景。我要求夫妇一起向我表述他们何时相处得最好。”有理智的激情，如胶似漆的亲密是夫妻情爱的纽带，更是夫妻性生活和谐的关键。

第三，夫妻应掌握性知识，并不断总结经验。专家们指出，每对夫妇都有最美好的时光，性需求缺乏的夫妇应经常将目前这种乏味的日子与以前相比。这样你们就会发现，现在很少做以前做过的事――依偎在一起谈心，手挽手一起散步。那么，你们现在需要做的，就是你们过去常做的那些事情。

第四，夫妻双方应多为对方着想。性学专家皮特尔・柯曼采用一种“演戏法”，让他的病员领悟配偶的感觉。比如，妻子正要去做事，而丈夫却要亲吻拥抱她。这时，妻子总是说：“别闹，不要这样。”丈夫对此总是怏怏不乐，反之亦然。改变配偶在夫妻生活中的角色，可以帮助夫妻体会配偶的内心感受和需要。

第五，正确对待需求缺乏。专家调查结果表明，即使在婚姻美满的夫妻中，也会时常出现需求缺乏。我们现在应该摒弃过去的观点――如果婚姻美满，就会始终像新婚蜜月一样。其实，夫妻性生活和谐与持久，全靠夫妻相互体贴、亲密交谈和理智节欲。只需夫妻通力合作，情爱之火定会永不熄灭。

欢迎分享转载：fuqixingjiaoyu/27505

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事

本文标题：
文章链接：ngner.cn
文章来源：熟女之家
友情链接：✅女娲导航  ✅分享者社区  ✅健康者社区  云书社区  ✅今日健康  ✅分享笔记  ✅伏羲社区