冬季风寒咳嗽吃什么好得快 风寒咳嗽食疗偏方有哪些
冬天是风寒
咳嗽
疾病的高发季节，由于天气寒冷干燥，很多人由于保养功夫做的不足，就很容易出现此类症状。当出现风寒
感冒
之后，我们应该怎么调理才能好得快？
风寒感冒吃什么好
烤橘子【缓解风寒咳嗽】
原料：小橘子6个 云家|生活小窍门
做法：
2. 锅烧干，把小橘子放进去，用小火慢慢加热。 云家|健康知识
3. 用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。
蒸
苹果
【缓解小儿
腹泻
】
原料：苹果1个、盐
1. 苹果用水冲洗一下，浸湿表面，表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，再用水冲洗干净。
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2. 苹果对半切开，用勺子挖掉苹果核，切成均匀的小块，放入小碗内。 云家|健康知识
3. 放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟，取出，稍冷却后，即可食用。
红酒醉梨 【滋阴润肺 美容养颜】
原料：鸭梨3个、红酒半瓶、冰糖
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做法：
2. 把切好的梨和剩下的一整个梨放入锅中，倒入红酒，没过梨块，加入适量冰糖。
3. 大火煮开后改中火再煮10分钟，中途可以给那个完整的梨翻身，凉后倒入玻璃容器里浸泡一晚即可。
糯米酿红枣 【补中益气 养血安神】
原料：红枣120克、糯米粉150克（热开水75克左右，用来和糯米粉）、白砂糖45克
做法：
1. 红枣浸泡软，洗干净，用剪刀剪开，挖去核。
2. 将糯米用热开水和成面团，取一搓面团，大概2克，搓成小长条，塞入红枣中，捏紧。
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糖水苹果煎大枣 【缓解
痛经
】
做法：
1. 苹果洗净，对开，切片；大枣洗净，去核，切块。
2. 红糖倒锅内，倒入红糖3倍的水，红糖与水的比例为1:3，小火搅拌，使红糖慢慢融化，放入苹果片和大枣，小火慢煮至水开，用小火慢慢煎制。 云家|健康养生知识
3. 煎到两面色泽很深，苹果略微脱水的样子即可。
炒红果 【消积清胃 解毒化痰】
原料：新鲜
山楂
1斤、冰糖半斤、盐1克
做法：
1. 山楂洗净，去核去蒂。 云家|健康养生知识
2. 锅中倒入山楂、冰糖、适量清水（250克）、盐，大火烧开，转小火炖20分钟左右，全程不盖盖子，看到汤汁粘稠，山楂变软关火，晾凉后即可食用。
糖渍金橘 【补充维C 预防感冒】
做法：
1. 金橘摘去蒂头，清水清洗干净，浸泡10分钟，水中加1小勺盐杀菌，沥干水分，用刀在金橘上均匀的划5-6刀，用手捏扁，用牙签轻松的挑掉金橘籽。
2. 将所有切好捏过的金橘放进一个大碗里，撒上白砂糖，用筷子拌匀，盖上保鲜膜，入冰箱冷藏腌制2天，中途拿出来再拌个1-2次。
3. 两天后，将金橘取出，倒入不锈钢锅中，加入50ML清水、40克冰糖，盖上盖子，开中火煮20分钟左右。
4. 汤汁变粘稠，转小火，期间要适当的翻动，挤压，汤汁还剩一点点的时候，关火，冷却后放干净的密封罐子里即可 云家|健康饮食知识
风寒感冒的症状及并发症
风寒感冒常见症状
头痛、流清涕、畏寒、头重如裹、手足逆冷、咳嗽、浑身酸痛
症状：
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风寒感冒属于太阳经症，太阳开机受阻。其特征症状为：
怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点
鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒
舌无苔或薄白苔 云家|健康知识
如果你会把脉，你应该可以测到脉像是浮紧，浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。
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风寒感冒常见并发症
新生儿泪囊炎、小儿感冒、颅咽管瘤、感冒、副鼻窦炎、脑动静脉畸形、寒饮咳嗽、流行性感冒、发作性睡病、脑囊虫病、垂体性矮小病
并发病症：
咳嗽咳痰，发热 云家|健康饮食知识
怎么预防风寒感冒
提高自身免疫力
合理搭配饮食 云家|健康饮食知识
减少传染机会
：
盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。 云家|健康知识
热水
泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可 预防感冒。
呼吸蒸汽
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
以上是对于怎样预防风寒感冒方面内容的相关叙述，那么，下面再看下风寒感冒的护理方法，风寒感冒的常见护理措施。
风寒感冒护理方法：
西药感冒药的副作用 过去，许多人仅仅对西药感冒药嗜睡的副作用有一定了解，选择感冒药时仍然很随意，这种状况直到PPA事件发生后才得到改变。
PPA(苯丙醇胺)是缓解感冒患者早期鼻塞、流鼻涕等症状的药物成分，几乎存在于所有西药感冒药中。但就在几年前，人们突然发现PPA原来是引发许多出血性脑中风的罪魁祸首，国家药监局也立即勒令停止使用所有含PPA的感冒药。可以说，PPA事件彻底颠覆了感冒药在人们心目中近于无害的传统形象。 普及云家|健康知识
现在，随着人们对感冒药品关注程度的逐渐提高，西药感冒药其它成分的毒副反应也一个个浮出水面。
阿司匹林
是感冒药中重要的解热镇痛药物，研究显示，约有19%的支气管
哮喘
患者因服用阿司匹林而诱发哮喘。另外，阿司匹林还可以刺激胃黏膜，引起胃肠道出血。孕妇服用阿司匹林会使妊娠期延长，增加产前出血或胎儿畸形的危险。
金刚烷胺是重要的抗病毒药物，但服用含有金刚烷胺的药物可出现多动、抑郁、
失眠
、幻觉等副作用。
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