熟女之家｜日常小知识：用什么泡脚可以减肥 用什么东西泡脚最好……

用什么泡脚可以减肥

泡脚对于减肥来说仅仅是辅助的作用，因为肥胖根本原因就是摄入的能量大于消耗的能量，减肥最根本的办法就是要做到摄入的能量大于消耗的能量。泡脚无论是用温水泡脚还是加入所谓的中药，比如川穹、当归、三七、艾叶，仅仅是让血液循环得到改善，同时有利于体力的恢复、解除疲劳，为尽快地恢复体力、调理饮食有一定的帮助。降低体重最关键的不是用什么水泡脚，而是要从饮食控制、合理的运动、行为的管理，特别是要记录好自己比如饮食和运动。还有管住嘴、迈开腿，才能够真正的坚持，才能让体重得到控制，让体重真正减轻，而不是通过什么泡脚的办法。

用什么东西泡脚最好

生姜泡脚

功效：预防流感、手脚冰凉

具体操作

1、预防流感 秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。

2、手脚冰凉 一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。

3、关节炎症 关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。

白醋泡脚

功效：净化血液、美白祛斑

具体操作

1、净化血液 很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。

2、美白祛斑 白醋泡脚能改善面部色斑。

3、失眠多梦 现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。

红花泡脚

功效： 静脉曲张、手脚发麻

具体操作

1、静脉曲张 静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好的改善，如果同时配合按摩手法还能完全好，但是水温不要过高。

2、手脚发麻 手脚发麻，在秋冬季节最常见，这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡3天就能完全好。

3、大病初愈 受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。

当归泡脚

功效： 月经不调、缓解抑郁

具体操作

1、月经不调 十个女人有8个月经不调，有的还伴有不同程度的妇科疾病，用当归泡脚，连续泡7-10天，经期不调和炎症就能完全消失。

2、眼袋眼圈 用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈。

3、缓解抑郁 当归泡脚能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗，能够让烦闷的情绪得到控制，并且减少生气对肝脏的影响。

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