熟女之家｜日常小知识：六种预防乳腺癌的水果 多吃水果远离疾病困扰……
六种预防乳腺癌的水果 多吃水果远离疾病困扰
葡萄
蕴含多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有补益，多种疾病起到辅助治疗的作用，直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用，适宜乳腺癌患者食用。
六种预防乳腺癌的水果 多吃水果远离疾病困扰
山楂
山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有防癌、抗癌作用，能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
六种预防乳腺癌的水果 多吃水果远离疾病困扰
柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
六种预防乳腺癌的水果 多吃水果远离疾病困扰
猕猴桃
猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。
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大枣
大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质，预防乳腺癌。
六种预防乳腺癌的水果 多吃水果远离疾病困扰
芒果
科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
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