熟女之家｜日常小知识：未婚女性内分泌失调该吃什么 曝保鲜膜可致内分泌失调……

保鲜膜轻轻一撕，保住食物的美味，为料理食物带来极大的便利。只是，愈来愈多的研究发现，便利的代价可能超过你我的想象。为了全家人的健康，千万不可用保鲜膜包着食物进微波炉加热烹煮！

未婚女性内分泌失调该吃什么 曝保鲜膜可致内分泌失调

塑料膜包装食物出售，到处可见，但科学家开始担心这种随手可得的方便，究竟安不安全？因为有些塑料膜含有干扰内分泌的物质，会扰乱人体内的荷尔蒙，引起妇女乳癌、新生儿先天缺陷、男性精虫数减低，甚至精神疾病等。

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动物实验证明有害数据显示，有些塑料膜（保鲜膜）的塑化剂是聚氯乙烯塑料包装产品，含有di-(2-ethylhexyl)adipate，简称为DEHA的一种塑化剂，以增加保鲜膜的附着力，但会渗入食物，尤其是高脂肪的食物。并且在加热时，会加速释出塑化剂DEHA。

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美国消费者联盟最近测试保鲜膜封装的乳酪，发现19种产品当中，7种被生鲜超市包装在保鲜膜内的乳酪，含有高量DEHA，每百万个单位含51～270个单位，平均为153单位，远超过安全范围。欧洲共同市场国家所规定的容许范围，是每百万个单位最多只能含18单位。消费者联盟检查美国八大保鲜膜公司，发现有一家的产品内含DEHA。

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由于只在动物实验（如白老鼠）证明有害，所以美国政府尚未禁阻工业界使用DEHA。英国早在10年前，就已规定改用其它较安全的塑化剂。不过有些美国的消费者，已经开始减少使用塑料膜包装食物。

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根据报导，美国的环保署已开始过滤几千种化学物质，试图把可能会造成内分泌失调的凶手找出来，再进一步深入研究。荷尔蒙随血液运送到人体各部，牵制人体新陈代谢、生长、生育等功能，过多时会扳动破坏已调整好的内分泌系统。最有名的人造荷尔蒙包括戴奥辛、DDT杀虫剂及多氯联苯。

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在塑料保鲜膜还在广泛使用的此时，身为消费者也可采取自保之道：

1、

一回家就把肉、乳酪等食物从保鲜膜类的塑料包装取出，洗净表层或浅削去表层后放在其它“食品级塑料袋”或容器中。

2、

不让食物碰到任何塑料膜（保鲜膜）。多多改用有盖之瓷碗盘或不锈钢容器。

3、

如果可能的话，跟肉贩买肉，并且请他用纸、或自备纸来包肉。

4、

食物装在无盖的陶瓷碗内，如果上面附盖塑料膜（保鲜膜），不要装满以免碰到食物。

5、

食物包装任何塑料膜时（保鲜膜），绝对不可使用微波炉烹调或在蒸笼、电饭锅中加热！即使没有接触到也最好去除塑料膜！

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