偏头痛的自我按摩

　　偏头痛常由生气、劳累、睡眠不良引发，尤其是老年人，多发此症。因此，老年人平常应该多注意防止过度疲劳，保持充分的睡眠，保持平和的心态。

　　但如果老年人避免不了病情发作，可以自己按压患侧的风池、太阳穴、率谷以及头部的疼痛点来缓解痛苦。做的时候要注意，每个穴位按压3~5分钟，以按压部微微发胀为限度。

　　也可以沿着神庭到风府、两侧头临泣到风池的连线进行指压按摩，这个按摩法对治疗偏头痛简便有效，可以很快缓解老年人的不适症状。