孕期乳房该如何护理 该怎么做

怀孕早期，乳房之护理

乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。乳晕上环绕的小丘疹（这是乳晕腺，也叫蒙哥马利腺体，它负责分泌一种油性的抗菌物质，对于乳头起到清洁、润滑和保护的作用）会更加突出。整个乳房会涨大，皮肤的纹理也会更加明显。乳房的发紧、沉重以及丰满感，依然会比较显著。

需要做什么？

你该为自己买两个大一点尺码的乳罩了。在整个孕期，两侧的乳房会分别增重大约九百克，合适罩杯的乳罩能够帮助你保护乳房的健康。需要注意的是，千万不要买小了，否则，它会限制乳腺组织的正常发育，影响今后的哺乳。

也不要因为经济节省的原因，索性买一个更大尺码的，这样不合适的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用。最好是到一家专业的内衣店，根据自己实际的尺码来购买让乳房舒服的乳罩。记住，这样的钱，花的是值得的。

怀孕中期，乳房之护理

乳晕颜色更加深，变黑，乳晕腺变得更加突出，乳房继续增大，表皮的纹理更加清晰。由于雌性激素水平上升，乳头的敏感度也会增加。由于乳房的增大，妊娠纹可能会出现。稻草颜色的初乳在这个时候也有可能会渗出，当然，更晚一些时候渗出的情形更多见一些。

需要做什么？

如果热水浴后会引起初乳渗出，那么就避免使用肥皂以及过度清洗，因为它们使你感到不舒服、干燥。可用温水稍清洁一下渗出的乳汁，然后轻轻地抚摸乳头，让它暴露在空气中自然晾干。

如果你感到乳罩又小了的话，就要再次更换一个合适的，它可以支撑乳房，以减少重力对于乳房韧带的牵拉。特别是当你做一些孕期运动的时候，如孕妇操、游泳、散步等，此时乳罩就显得更加必要了。

怀孕晚期，乳房之护理

乳房的涨大，以及所有乳房外观和感觉的变化，都会更加明显。即便在孕早期和孕中期乳房变化不很明显的准妈妈，在这个时期，也会明显发现乳房的改变。绝大多数人会出现初乳渗出的情形。

需要做什么？

这个时期要做好哺乳的乳头保养工作。一方面，你要保证你的乳头能够被宝宝很好的含在嘴里。如果你的乳头凹陷，每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作—用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压乳房，使乳头尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳头，这样会使它更加凹陷。

分娩，乳房之护理

刚刚分娩之后，妈妈通常不会注意到自己的乳房有什么变化。即便当宝宝开始吸吮，吃到了初乳，妈妈的乳房也不会有特别的感觉。但是一旦两三天后奶水下来了，乳房内部就会感觉充满奶水，宝宝在吸吮时，乳房会出现下奶的感觉，麻痒痒的。奶水过多时，还会有一点胀痛。

需要做什么？

尽早让婴儿吸吮，是促使奶水尽快产生的最好的方法。同时，也可以避免乳房充血。要想让乳汁充沛，分娩后的妈妈最需要的良好的休息，以及勤快哺乳。

孕期乳房护理不当的话，除了会影响产后哺乳，还会在宝宝出生后开始缩水，松松垮垮耷拉下来，影响孕妈妈的美观。