性生活过程中的注意事项有哪些

性生活本是一件愉悦男女双方的事情，千万不能因为不懂而使性生活出现令人不满的失误。男人们更应该关注，保护男女双方性生活的美满。那么，性生活中要注意哪些呢？

1、性交时不宜过分兴奋，应注意控制情绪和动作幅度。心情应尽量平和，动作幅度要小，速度要慢，以免血压升高。性生活不宜过频，一般每l-2周一次，不可恣情纵欲。性交时间，即从阴茎插入阴道到射精的时间不宜过长，“性前嬉”应充分。

2、有很多网友提出疑问：性爱过后有尿意怎么办？能不能马上排尿？

对于女性来说，性交时尿道口容易受到直接刺激，容易在性交后出现急迫的尿意，这是正常的现象。

从卫生角度来看，性交前局部清洗和性交后的排尿、清洗，对身体都有好处。男子性交后排尿可减轻膀胱压力，有一种舒畅和轻快的感觉，有助于尽快入睡。女子性交后排尿，也可起到减轻腹压、冲洗尿道、防止交叉感染和放松腹部及会阴部肌肉的作用。而且女子的下蹲动作可压迫腹部，提前排完进入阴道的精液，这对未采取避孕措施又不想怀孕的妇女来说，不失为一种补救方法（但切勿采用此种方法作为避孕措施）。当然，想要怀孕的妇女，性交后不应急于排尿，而应适当垫高臀部，让精液在体内多停留一段时间。

总的说来，性交后是否排尿，要顺其自然。排尿固然有益，但如果确实无尿，只要感觉良好，身体舒畅，就没什么问题。

3、某些药物可导致性功能障碍，应选择性使用，同时不可为恢复性功能而擅自停用降压药，舍本求末最终得不偿失。如血压尚未恢复正常，性功能已受降压药的影响，则必要时可使用健慰器之类的性工具协助完成性生活。

4、另外当身体不适时，也应该禁止过性生活。性生活本身对人体就有很大的消耗，再加上劳累，久而久之就会使人出现虚损的情况，甚至不孕症。身体感到疲劳，无精打采时，最好不过性生活。还有人在酒后入房，性交过程中往往难以自制，必欲竭其精而后快，致使恣欲无度、肾精耗散过多，从而引起早衰。