常用眼多喝枸杞菊花茶 孕妇喝枸杞菊花茶要适量

菊花茶和枸杞茶都是我们在生活中经常可以喝到的茶，枸杞和菊花也可以搭配在一起成为枸杞菊花茶，枸杞菊花茶有很好的药用价值，那么孕妇能喝？

现在有很多人都喜欢喝茶来养生，枸杞菊花是很常见的一种茶，这种茶对我们人体有很好的作用，经常喝可以减轻眼睛的疲劳，但是孕妇喝枸杞菊花茶要适量，下面我们一起来了解了解吧！

菊花枸杞茶的功效与作用

现代医学证明,菊花对现代人的

高血脂

、

高

血压

、亚健康等慢性疾病,都有很好的调理作用。而菊花里含有丰富的

维生素

A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，,多喝些菊花茶有利无害。 云家|生活小窍门

枸杞的性味甘平，

中医

认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

白领上班族、电脑族最适合喝菊花枸杞茶，日常喝菊花枸杞茶可以减轻眼睛疲劳。学习的学子们不妨也可以喝一喝。 云家|健康知识

孕妇可以喝枸杞菊花茶吗

孕妇可以喝枸杞菊花茶，但不宜多喝。 云家|健康饮食知识

枸杞子能滋补肝肾、益精明目，而白菊花除具有疏风清热的功效外，还具有较强的平肝明目的功效；黄菊花的疏散风热，泻火解毒的功效。枸杞子菊花茶对于肝经火热者效果显著，孕妇有眼涩、头晕、头痛、齿痛等宜饮用，枸杞子菊花其性平凉，不宜多服。孕妇平时宜忌食辛辣刺激食品，多吃好消化的食品，多吃蔬菜水果。

枸杞菊花茶虽没有副作用，毕竟是寒性，孕妇喝一定要注意喝的量，最好要泡的清淡一些。

总之，菊花茶性凉，体虚、脾虚、胃寒的人都不太适宜，如果准妈妈确实内火较大，可以少量喝一点儿淡菊花茶。

枸杞菊花茶的副作用

1.体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在

感冒

发烧、身体有炎症、

腹泻

的人最好别吃。

普及云家|健康知识

2.任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适；假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。

3.食用枸杞时，在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

　　

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