拉肚子能吃苹果吗拉肚子吃苹果能止泻

by Readers' contributions · 2023年11月4日

我们都知道，

苹果

是很常见的一种水果，它的营养丰富，味道酸甜可口，具有很好的食用价值，深受人们的欢迎。那么拉肚子能吃苹果吗？

苹果含有丰富鞣酸和果胶，鞣酸能使大便的水分减少，从而达到止泻的效果。因此，拉肚子的时候吃苹果是可以的。那么怎么吃苹果止泻呢？下面让我们具体看来看看吧！

可以吃。

苹果味甘、微酸，性凉，归脾、肺经，具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效。虽然是寒性食物，但是含有鞣酸、有机碱等具有收敛作用的物质，因此，拉肚子的时候吃苹果是可以的。

苹果含有丰富鞣酸和果胶，鞣酸能使大便的水分减少，从而达到止泻的效果。同时苹果的果胶成分在煮熟之后也有止泻的作用，还能吸收细菌和毒素，对单纯性轻度

腹泻

有一定的治疗效果。

蒸熟后吃。普及云家|健康知识

熟苹果止泻，生苹果通便。因为苹果是生冷的水果，直接吃伤脾胃，反而容易加重腹泻，煮熟后吃才有收敛止泻的作用。

食材：苹果一个

做法：取1只苹果，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。煮熟后苹果不要加糖，否则没有止泻效果。普及云家|健康知识

1、少吃高蛋白难消化的食物；

2、不吃辛辣刺激的食物；

3、不吃生冷偏寒性的食物；

5、饮食宜清淡易消化；

6、拉肚子时最好吃流质或半流质食物；

拉肚子能吃苹果吗 拉肚子吃苹果能止泻