2017-07-09 00:52:54　　来源：云家|健康者社区　 　文章id：
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导语：今天，小编要介绍的是一道非常美味的佳肴。这道佳肴大家一定都非常的熟悉。这道佳肴的名字叫做薄荷粳米粥。这道佳肴是非常的受欢迎，而且具

今天，小编要介绍的是一道非常美味的佳肴。这道佳肴大家一定都非常的熟悉。这道佳肴的名字叫做薄荷粳米粥。这道佳肴是非常的受欢迎，而且具有非常高的营养价值。那么，接下来，我们就通过一些详细的资料一起来看一看这方面的内容。

原料：粳米，薄荷。

做法：

1.粳米洗净煮成粳米粥，薄荷洗净;

2.待粥临熟时加入薄荷，再煮沸即成。

薄荷的功效与作用及食用方法

【药材名称】薄荷 【拼音名称】Bo He 【别名】：鱼香草、蕃荷菜、野薄荷、夜息香、人丹草、野仁丹草、南薄荷、草薄荷、水薄荷、鱼香菜、狗肉香、水益母、接骨草、土薄荷、仁丹草、野仁丹草、见肿消、苏薄荷，蕃荷菜、五香等。【科属】唇形科植物薄荷的干燥…干薄荷的功效与作用及营养价值

别名：蕃荷菜 禁忌人群 ：孕妇勿过量食用;阴虚发热、血虚眩晕者慎服;表虚自汗者禁服。 适宜人群 ：适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿痛、风热瘙痒者。干薄荷的基本介绍 薄荷，土名叫“银丹草”，为唇形科植物“薄荷”即同属其他干燥全草，产于江…

蓝莓西米薄荷奶冻的做法

原料： 西米100克蓝莓200克牛奶400克薄荷30克糖30克糖30克柠檬汁少量麦芽糖20克 做法： 一、蓝莓洗净，加30克糖腌制半天

薄荷粳米粥，之所以受到了大家的欢迎，就是因为它的营养价值非常的高，还有就是因为它的做法非常的简单明了。在烹调这道佳肴时，要注意火候和食材的选择，尤其是选择新鲜的食材是最关键的，因为食物的新鲜程度直接决定了食膳的营养成分。

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