2017-07-08 23:35:20　　来源：云家|健康者社区　 　文章id：
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导语：在现实生活当中大家都经常吃到薏米红豆粥，选用新鲜的薏米加上红豆熬制出的红豆薏米粥不仅色泽漂亮，口感也是相当不错的，常常食用红豆可以

在现实生活当中大家都经常吃到薏米红豆粥，选用新鲜的薏米加上红豆熬制出的红豆薏米粥不仅色泽漂亮，口感也是相当不错的，常常食用红豆可以有效的改善人体贫血、祛除湿气的功效，尤其是适合女性朋友和体质虚弱的老人食用，那么薏米红豆粥吃多了会上火吗？

经常吃薏米红豆粥是不会上火的。红豆有清热利湿的作用，薏米有清热排毒的功效，二者合用，利湿，排毒，清热。为现代都市生活人们亚健康的一个很好的食疗方子。建议根据跟人体质的不同，可以适当在放点其它的中药饮片，效果更好。

红豆薏米粥的做法详细介绍：

菜系及功效：肺调养食谱，止血调理食谱，清热解毒食谱，防癌抗癌食谱。

口味：甜味 工艺：煮红豆薏米粥的制作材料： 主料：薏米100克

辅料：枣（干）25克，赤小豆50克，仙鹤草10克

调料：白砂糖30克

1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日；

2. 用纱布将仙鹤草包好；

3. 大枣去核浸泡；

4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；

5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。小帖士-健康提示：

1. 清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；

2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热；

3. 红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效；

4. 而仙鹤草味苦性平，可解毒消肿、收敛止血；

5. 大枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能，因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣，可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；

6. 此菜适合肺癌患者食用。

小帖士：

赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好，但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

综上所述便是薏米红豆粥上火吗具体介绍，看完了以上文中的描述相信大家一定对薏米红豆粥有了更深入的了解，常常食用薏米红豆粥是不会造成上火的，大家可以放心食用，多吃红豆薏米粥可以预防身体疾病，对身体有极大的好处，做法也很简单，肠胃不好的人要少吃。

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