2017-07-08 23:15:47　　来源：云家|健康者社区　 　文章id：
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导语：我们都知道肠胃疾病一般都是不良的饮食习惯导致的，但是一旦形成胃病在治疗的同时也要注意保养，那么就要调整好饮食，首先平时多吃些粥类不

我们都知道肠胃疾病一般都是不良的饮食习惯导致的，但是一旦形成胃病在治疗的同时也要注意保养，那么就要调整好饮食，首先平时多吃些粥类不会增加肠胃的负担，但是白粥总是会觉得缺少营养价值，如果制作成牛蛙粥不仅会变得更加的鲜美，同时牛蛙还有很好的促进消化的作用，对胃部健康又很多的好处，下面一起了解下牛蛙粥的做法是怎样的。

牛蛙粥的做法是怎样的

原料：牛蛙1只、胡萝卜1根、粥1锅

调味料：生抽、鱼露、料酒

步骤：

1、牛蛙清洗干净，切成块，加入生抽、鱼露、料酒腌制；

2、胡萝卜切成丝；

3、煮一锅粥；

4、加入胡萝卜丝；

5、加入腌制好的牛蛙

6、煮10分钟左右，完成。

牛蛙的营养价值

牛蛙不仅味道鲜美，而且营养价值非常丰富，每100克蛙肉中含蛋白质19.9克，脂肪0.3克，是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品，因此备受人们的青睐。牛蛙的作用主要体现在以下几个方面：

1、牛蛙具有滋补解毒的功效，牛蛙的内脏及其下脚料含有丰富的蛋白质，经水解，生成复合胺基酸。其中，精胺酸、离氨酸含量较高，是良好的食品添加剂和滋补品。可以作为消化功能差或胃酸过多以及弱体质人群的滋补佳品;

2、牛蛙可以促进人体气血旺盛，精力充沛，滋阴壮阳，有养心安神补气之功效，有利于病人的康复。

3、牛蛙具有治疗某些疾病的功效，人(尤其是妇女)忌口之时，食蛙肉能开胃，胃弱或胃酸过多的患者最宜吃蛙肉。另外，医学上常用来治疗的心脏性或肾脏性水肿咽喉摩烂或轻症白喉，热疮和疥疮，浮肿等。

科学的膳食能让我们的身体变得更加的健康，尤其是有肠胃疾病的朋友饮食一定要特别的注意，上面就是对牛蛙粥的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道它的做法是非常简单的，尤其是有肠胃疾病的朋友平时多喝些牛蛙粥对胃部恢复健康还有很大的帮助。

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