2017-07-08 22:54:47　　来源：云家|健康者社区　 　文章id：
<>

导语：虾干，就是用虾子晒干了之后形成的一种美食，这样的美食好吃，还特别的健康，我们都知道，虾的营养很丰富，里面的蛋白质含量还特别高，吃了

虾干，就是用虾子晒干了之后形成的一种美食，这样的美食好吃，还特别的健康，我们都知道，虾的营养很丰富，里面的蛋白质含量还特别高，吃了之后可以补充很多蛋白质，如果我们身体需要的话，那么即使补充蛋白质对身体是很好的，而在生活中还可以用虾干来做粥，那么这个虾干粥是怎么做的呢？

做法一

能放一块做的。 原料：白米1杯 花菜1朵(约150克) 猪肉90克 虾仁90克 牡蛎90克 芹菜1棵 葱2支 色拉油3大匙 清水8杯 酱油、味精、盐、黑胡椒少许 制法： 1.将白米、虾仁、猪肉、牡蛎、芹菜、葱、花菜洗净备用 2.把花菜削成花朵状，猪肉切丝，芹菜，葱各切碎备用。 3.将色拉油热锅后，加入葱花，猪肉爆香，然后滴入少许酱油炒入味。 4.将白米下锅，轻炒数下 5.加入8杯清水于锅中，待米煮约7分钟后，把花菜，牡蛎，虾仁置入锅内 6.加入盐、味精、黑胡椒粉及芹菜花即成。

做法二

材料

沙虾一斤，米100g，盐适量，香菜一根

做法

1.沙虾剥皮去头留肉备用。香菜洗净切寸短。

2.砂锅放水烧开，放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁烧开，改小火烧，大火烧得时候一定要开盖烧

3.煮到米粘稠时，放盐调味，关火放入香菜。

做法三

主料：大米100g 基围虾200g

辅料：姜适量

调料：鱼露1汤勺 食用油 2汤勺

步骤/方法

？大米淘放，勺食用油搅拌均匀

砂锅金虾粥的做法

倒入冷水，开火，要不时搅拌 以防米沉底

砂锅金虾粥的做法

等待煮粥的时候，用剪刀将虾背剪到虾尾，用牙签挑出虾线

砂锅金虾粥的做法

大约30分钟后，粥底黏稠，将虾和姜片一起放入锅中，再煮5分钟

砂锅金虾粥的做法

出锅前放入2汤勺鱼露搅拌均匀即可

砂锅金虾粥的做法

注意事项

最好是采用砂锅工艺，这样熬制出来的味道比较鲜美。

做法四

1.大米和花生米清洗干净，放入砂锅

2.加入足够量的清水，把陈皮也放入锅内

3.盖上盖子，开大火

4.锅开后，揭盖，继续大火滚开5分钟，接着转中小火煲40分钟

5.然后才把虾干放入锅内，继续煲20分钟

6.加入适量食盐调味

7.把姜丝放入锅内，此时关火

8.把姜丝搅入粥中，利用余热把姜丝的香气激发出来，一锅鲜美无比的虾干粥就大功告成喽

以上我们给大家介绍的这个虾干来做粥的方法其实都是很简单的，也方便大家在工作劳累的时候给自己做来吃，我们都知道，工作一天了身体肯定就会很疲乏，这个时候就不想动手做美食来吃了，如果我们学会了这个虾干粥的话，那么做起来方便简单，还特别的有营养。

<>