2017-07-08 22:46:41　　来源：云家|健康者社区　 　文章id：
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导语：平时中国人的习惯还是早上起来喝一碗粥，热气腾腾的，这样对于一天的工作也是比较好的一个开始，但是单一的白粥现在是满足不了我们了，现在

平时中国人的习惯还是早上起来喝一碗粥，热气腾腾的，这样对于一天的工作也是比较好的一个开始，但是单一的白粥现在是满足不了我们了，现在我来告诉你们一些好吃的粥的做法比较简单，口感也会比较好，这样可以有效的帮助你一天的工作。还可以让你拥有一个比较好的身体。

皮蛋瘦肉粥还是比较不错的，平时自己没事的时候可以经常做一下，如果是有宝宝的话还可以有效的增加宝宝的食欲。

首先自己要准备一些优质的大米，然后准备一些比较瘦的猪肉，切成丁备用，然后是要像平常煮粥那样把粥煮的差不多的时候，可以放入瘦肉，皮蛋也是要切成丁状的，最后，根据自己的口味去适量的放入盐和味精，当然多吃味精是对人的身体不好的，所以放味精的时候要适量。

菜粥也是一款不错的选择，香菇、干贝泡发后，捞出香菇、干贝，留水待用，大米洗干净后按比例加入水，香菇干贝水沥去杂质后也可以倒入，有利于提鲜，干贝撕成丝，香菇和五花肉切丁，白菜切丝待用，起油锅，锅中入底油，放入五花肉煸炒出油后，加入香菇和白菜丝炒匀后，加入盐和干贝，再倒入洗干净的大米和水，倒入高压锅中。

早上吃一些粥是中国人的传统，是对身体比较不错的，营养价值也是比较全面的，首先，粥是可以促进肠胃消化，其次，粥的做法简单使用方便，总之，还是比较不错的早餐选择，中老年人长喝粥的话，是可以软化心脑血管的。

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