白领皮肤护理最重要的事情

　　办公室白领皮肤护理是最让人头疼的，女性的肌肤最怕缺水，所有保健中对于皮肤的护理都强调一个补水问题，其他季节都还好，但是对于冬天来说，女性的肌肤就有点小问题了。春天办公室内，一不小心就会惹上干燥综合症。白领皮肤护理最重要的是如何让办公室不再是干燥地狱?

　

　1、 吃含水量超过70% 的水果蔬菜

　　每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。

　

　2 、空调调低2℃，湿度升高5%

　　研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5% 左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢?如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差。

　

　3、 在办公桌上放个“活氧吧”

　　研究发现， 当室内温度处于18℃ ~25℃，湿度为45% ~65%时，人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。

　　这样看来，难熬的春季也不是那么难过的，只要我们从日常细节出发，做足了肌肤保养工作，我想一个水润润的脸蛋还是会为你的冬季增光添彩的。

　

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