夏季喝茶需要注意哪些

　　炎炎夏日，我们非常容易出汗，所以补充水分是十分必要的。而这个时候人们都比较倾向于喝茶，因为茶水更容易止渴但是夏季饮茶也是有讲究的。那么夏季喝茶需要注意哪些呢?

　　第一，不要在饭后马上饮茶。据营养学家分析研究，饭后饮茶会导致人体内铁质不足。

　　第二，不宜睡前饮茶。茶中的茶碱会使大脑皮层兴奋，晚上睡前如果饮了茶水，不少人会引起多尿和失眠。

　　第三，不能用“前滚水”泡茶。

　　第四，不要饮用过热的茶。温度过高的水，对口腔、咽部、食管及胃的黏膜都会产生烫伤而致充血，久而久之可导致炎症。现代医学认为，炎症往往可以造成癌变。

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