预防流产的7个注意事项

by · 2023年12月18日

　　女性朋友在有了宝宝之后往往会格外的注意，那么一般来讲面对此类问题，我们应该如何做到合理有效的预防呢?下面我们就来看看预防流产的日常注意事项都有哪些?这样一来，掌握了这些日常注意事项后就不会危害到宝宝的健康了。

　　对于已经怀孕的偏瘦女性来说，不要做大量的运动，多吃些瓜果蔬菜和巧克力，流产的危险会大大降低。而据研究显示，怀孕早期每日服用维生素补品的妇女流产率比不服用维生素补品的低50%。另外，妊娠后尤其是早期，应该注意7点：

　　

1.节制两性的性生活。

　　性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。

　　

2.防止外伤。

　　出门最好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作，如登高。

　

　3.摄取均衡的营养。

　　远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。

　

　4.充分的休息，切勿过度劳累。

　　不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物。

　　

5.保持心情愉快，情绪稳定。

　　鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪;橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且让你心情愉快起来。

　

　6.保持身体特别是会阴部的清洁。

　　生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。

　

　7.每两周需到医院做产检一次。

　　那么以上就是关于预防流产的日常注意事项，当大家在掌握了这一点之后，就要在随后的日常生活中多多予以注意。同时，为了大家的健康着想，也应该随时的把握好这些日常禁忌，只有知道了该做什么，不该做什么，才能给宝宝一个健康的未来。