三道春季减肥菜品丰满胸部不发胖

　　养生学认为，最好的保健方法就是健康饮食养生，拥有丰满诱人的胸部是绝大多数女性的梦想，那怎么丰胸呢?最好的丰胸秘籍当仁不让的莫过于饮食丰胸了，既能享受美食又能丰胸，真是两全其美!下面网女性频道小编给大家推荐适合春季减肥的三款丰胸食谱，赶紧学学吧!

　　1、莲子红枣汤

　　材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

　　做法：

　　1.将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟;

　　2.然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

　　功效：这道汤品热食、冷食都可以，冷藏后饮用效果更佳。

　　

2、黄豆花生红枣点心

　　材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。

　　做法：

　　1.把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团;

　　2.将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。

　　功效：这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方，在古代被称为“玉女补乳酥。点心既简单、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。黄豆、花生、红枣在一起搭配可以很好的促进胸部的发育

　　3、银耳红枣汤

　　材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。

　　做法：

　　1.银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时;

　　2.红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟冰糖化了即熄火。

　　功效：红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。

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