男人肥胖的三大要素是什么

　　减肥成了男人的头疼问题，以前只有女人会减肥，现在男人减肥的也非常多，但是很多的人都会减肥失败，因为不坚持，还有就是在减肥方法上出现误区，我们在减肥前一定要知道增胖的原因是什么?

　　增胖的原因是什么呢?其实病毒可以增加脂肪的生长，研究人员发现一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖。在实验中，感染了一种特殊的腺病毒的小鸡和老鼠，比其他未感染这种病毒的小鸡和老鼠，体重增加得更为迅速，即使是在它们吃得不多的情况下。 研究人员发现，这种病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加。

　　最主要的肥胖原因就是我们的饮食，饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的要多。要每周减肥2磅(约合0.91公斤)，你需要每天少摄入500卡路里的热量，或者多消耗500卡路里的热量。可以通过少吃、多运动或者最好两者结合达到这一目标。

　　现在职场男人很多人都在加班，这也是导致肥胖的原因，睡觉每天在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。越来越多的证据显示，“睡眠和调节食物摄取量的各种神经纤维有关系”。以往的研究表明，睡眠不足与人体内的抗肥胖因子之间有关系，睡眠不足的人体内促进食欲因子的水平要高。

　　男人增胖的原因有很多，以上这些原因都会让男人增胖的，而且还会影响我们的身体，肥胖会引起我们很多的疾病发生，而且不规律的生活方式也会导致我们的身体健康状况下降的，所以我们一定要避免这些原因存在。所以男人的减肥非常的关键。

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