从皮肤看男人压力

　　如今社会的压力多的数不完。房贷车贷、生儿育女、照顾父母，再加上，物价上涨，薪水缩水;有毒食品让人不知道有什么东西可以吃的。层出不穷的压力已成为影响健康的重要原因。压力无时不刻不在伴随着你。但你是否知道皮肤是压力最先反应的地方?当你发现皮肤有异状时，正是压力发出的讯号，必须要慎重。

　　压力对身体的影响

　　皮肤是人体最大的器官，多数人以为皮肤只是保护身体，排汗和感觉冷热。其实，皮肤也是忙碌的免疫器官，和大脑有直接和间接的关连。当我们感到焦虑或不知所措时，丘脑下部(hypothalamus)会向脑下垂体发出信号，脑下垂体再向肾上腺体发出化学信号。肾上腺随后产生可体松(cortisol，一种主要的压力荷尔蒙)。这一线路被称为丘脑下-脑下垂体-肾上腺轴(hypothalamic-pituitary-adrenalaxis,hpa轴)，而信息就是通过这一路线瞬间传播的。

　　你的皮肤告诉你

　　更多的头皮屑—由发根毛囊不断发炎造成，或者是压力的副产品

　　痤疮—压力促进你的脂肪分泌腺的活动

　　黑眼圈—由于缺少睡眠和身体将血液从不必要的区域转移到重要的器官部分造成

　　皱纹—前额的横纹、眉间的和嘴边的皱纹是一种最普遍的压力和焦虑造成的结果

　　一旦人可体松注入人体系统，它将与所有的器官联系，并以发炎的方式反映压力。发炎产生的氧化剂能伤害细胞。短期发炎能帮助抵抗疾病，但慢性发炎将严重伤害人体，并可能导致各种疾病，如糖尿病，关节炎和哮喘。

　　压力在皮肤上的反应，从毛孔发炎开始，皮肤变得粗糙红肿，然后毛孔阻塞。如果是胶原质发炎时，它的结构会解体并产生皱纹。伴随发炎出现的有粉刺，皱纹，干燥和发痒，这些都是压力在皮肤反应出的警讯。

　　所以大家应当做到适当的饮食、睡觉并且高兴的醒来，而且应该对你的生活付起责任。你不仅要面对自己的情绪，也要面对别人对你的反应。当你的皮肤状况获得改善时，别人一眼就可以看的出来，可以反映出你是个没有压力没有烦恼的健康的男人。

　　(实习编辑：招敏晴）

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