建造爱意满满的婚姻暖巢

　　婚姻中爱的甜蜜度就像过山车，刚开始慢慢爬上顶峰，然后一下子就跌入了谷底。看上去，这就像不成文的规则，实际上它并非一定会出现的。只要夫妻共同经营婚姻的美满，维持高涨的爱意和甜蜜度，婚姻就会在暖巢中健康成长。

放下奢望

　　不要奢望对方为你做太多改变。如果你奢望通过自己的行动，让对方有所改变，通常不会有好结果。两个人相遇相爱，就像两个有交集的圆圈，真正吸引彼此的是差异。经营一段婚姻，就是要接受对方的不同，最终重叠部分才会越来越多。

　　固守誓言

　　当两人牵起手走进婚姻殿堂的那一刻，曾经许下“白头偕老”的誓言。这种誓言是甜蜜的，足以让人刻骨铭心。但是，婚姻幸福的首要秘诀就是“重复承诺”。在每年的结婚纪念日上，夫妻二人重温结婚誓言，承诺相亲相爱。这种重温承诺会让彼此感觉到，自己在婚姻中是有价值的。特别是生活的繁琐消磨了激情后，承诺能提醒彼此婚姻的意义，证明对方还深爱自己。

　　暖心示爱

　　良言一句三冬暖，即使是亲密如夫妻，也希望得到对方的赞美，而不是批评。每个人都有被肯定、承认的需要。但中国传统文化内敛、含蓄，夫妻间尤其不善于表达感情。其实，多鼓励、赞美伴侣，对方就越有信心，在婚姻中也会表现更好。我们给予爱人和朋友的支持，也是自己想要的。有的人愿意被语言鼓励，那就该多对他说好话。有的人习惯买些小礼物表达爱意，那你不妨也学着给他准备一些礼品。

　强化甜蜜

　　情人眼里出西施，恋爱的时候，满心满眼的都是爱人的优点。所以复习恋爱的细节，有助于看到伴侣的优点。复习心动的初衷，包括回忆相爱的细节，如自己和对方为了这段感情做过些什么，曾遇到过哪些阻力。这会让我们重复记忆伴侣的优点，强化爱的甜蜜感和幸福感，加强对爱人和婚姻的肯定。

　　丢掉劣根

　　在婚姻中，夫妻总是有这样或那样的期待，希望伴侣尽可能实现自己的要求。但是很多人都有孩童般的叛逆心理，“你要我怎样，我偏不”的劣根性，越想改变对方，越不容易达成。与其如此，还不如放手，先从自身做起。伴侣受到潜移默化的影响，也会行动起来，这样才是良性的互动。

　把控情绪

　　天下没有不争吵的夫妻，夫妻每天生活在一起，难免会因为鸡毛蒜皮的小事吵架。婚姻令人觉得孤单，多半是因为期望落空。冷丽认为，有的人虽然年龄不小，但心智还像个孩子，希望对方像父母一样宠爱、忍让自己，这样的婚姻势必会离期望越来越远。能控制自己的情绪，才能和伴侣更好地相处。

　增加情调

　　除了感情上的维护，夫妻也要享受充分的情欲快乐。在性事中一定要积极增加情调，用点儿小手段、小花招打造出多姿多彩的房事，这样才能让身心共融哦！建议使用正规品牌的情趣用品，如LELO出品的ORA奥拉按摩器，它可以充分撩拨女人的性器官，带来强大的震颤和挑逗刺激，瞬间激发你们的快乐！当然，还有更多的选择等着你们去发现，只要健康、合理，就能让性更加精彩，让爱更浓烈！

（实习编辑：赖家兴）

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