你知道男人吃什么补肾壮阳吗?

男人最怕听到什么?你不行!尤其是在某方面被女人嫌弃不行，那真是尴尬大发了，男人那方面不太顺利，有可能是因为肾虚，那么问题来了，男人吃什么补肾壮阳好呢?

　你知道男人吃什么补肾壮阳吗?

　　一、“蔬菜伟哥”韭菜

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。

　二、“催情高手”大葱

在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希看新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。

　　三、“菜中皇后”洋葱

近代医学发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

温馨提示：以上就是男人吃什么补肾壮阳的相关介绍，平常男性朋友应该多吃以上这三种食物，多锻炼。希望以上内容对你有所帮助!

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