枸杞子泡水喝壮阳吗？枸杞泡水有哪些需要注意的？

网友提问

：本人男今年35，不久检查出有点肾虚，总是感觉到非常疲惫，阳气不足的感觉，听说枸杞滋补效果很好，因此想知道枸杞子泡水喝可以壮阳吗?

专家解答

：枸杞泡水是不能起到壮阳的功效的，枸杞的确有很好的滋补功效，但是指滋阴而不是壮阳，二者正好是相反的，枸杞子泡水喝对于肝脏的滋补效果是很好的，尤其是在天气干燥的时候，用枸杞子泡水滋润咽喉的效果很好。所以枸杞虽不能壮阳，但是枸杞对于气血的调理方面也能起到一定的作用，还可帮助养胃，所以平时多喝一些也是有好处的。

　枸杞怎么泡水喝?

一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。一般来说，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃20克左右。

中医很久以前就有”枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能”坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞 子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

　温馨提示

：要提醒大家的就是所有的滋补品一样不可能一步到位的，所以朋友每天只需要适量的吃一些就可以了，一次性吃的太多不但吸收不了还很有可能导致上火，这样就对身体反而产生了副作用了!

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