隋唐时期孙思邈的房中术

孙思邈，唐代医药学家，被后人称为“药王”。公元581年出生于一个贫穷农民的家庭。他从小就聪明过人，受到老师的器重，长大后开始爱好道家老庄学说。由于当时社会动乱，孙思邈隐居陕西境内的秦岭太白山中，并渐渐获得了很高的声名。当时的朝廷下令征孙思邈为国子监博士，被他拒绝了。孙思邈在太白山研究道家经典，同时也博览众家医书，研究古人医疗方剂。他选择了”济世活人”作为他的终生事业，为了解中草药的特性，他走遍了深山老林。孙思邈还十分重视民间的医疗经验，不断积累走访，及时记录下来，终于完成了他的不朽著作《千金要方》。唐朝建立后，孙思邈开始接受朝廷的邀请，与政府合作开展医学活动。公元659年完成了世界上第一部国家药典《唐新本草》。公元682年孙思邈无疾而终。

孙思邈在《千金要方·房中补益》中的主要论点是：

１．强调研究房中术的目的和重要性，认为人到四十岁就应懂房中术，这并不是为了淫佚，而是为了养生。

论曰：人年四十以下多有放恣，四十以上即顿觉气力一时衰退，衰退既至，众病蜂起，久而不治，遂至不救。所以彭祖曰：以人疗人，真得其真，故年至四十，须识房中之术。夫房中术者，其道甚近，而人莫能行……闭固而已。

此房中之术毕矣，兼之药饵，四时勿绝，则气力百倍，而智慧日新。然此方之作也，非欲务于淫佚，苟求快意，务存节欲，以广养生也。非苟欲强身力，幸女以纵情，意在补脑以遣疾也，此房中之微旨也。

２．指出一些“御女之术”，把性技巧和气功、养生牢牢地结合在一起。

凡御女之道，不欲令气未感动、阳气微弱即交合。必须先徐徐嬉戏，使神和意感良久，乃可令得阴气，阴气推之，须臾自强。所谓弱而内? ，坚急出之。进退欲令疏迟，情动而止。不可高自投掷，颠倒五脏，伤绝精脉，生致百病。但数交而慎密者，诸病皆愈，年寿日益，去仙不远矣。不必九、一、三、五之数也，能百接不施泻者，长生矣。

采气之道，但深接而勿动，使良久气上面热，以口相当，引取女气而吞之，可疏疏进退，意动便止。缓息眠目，偃卧导引，身体更强。

凡人习交合之时，常以鼻多纳，气口微吐出，自然益矣。交合毕蒸热，是得气也。以昌蒲末三分，白粱粉傅摩令燥，既使强盛，又湿疮不生也。

凡欲施泻者，当闭口、张目、闭气、握固两手，左右上下缩鼻取气，又缩小部及腹，小偃脊膂，急以左手中两指抑屏翳穴，长吐气，并琢齿千遍，则精上补脑，使人长生。若精妄出，则损神也。

《仙经》曰：令人长生不老，先与女戏，饮玉浆。玉浆，口中津也。使男女感动，以左手握持，思存丹田，口有赤气，内黄外白，变为日月，徘徊丹田中，俱入泥丸。两半合成一团，闭气深纳勿出入，但上下徐徐咽气，情动欲出，急退之，此非上士有智者不能行也。

其丹田在脐下三寸，泥丸者，在头中对两目直入内。思作日月，想合径三寸许，两半放形而一，谓日月相者也。虽出入仍思念所作者勿废，佳也。

又曰：男女俱仙之道，深纳勿动，精思脐中赤色大如鸡子形，乃徐徐出入，情动乃退，一日一夕可数十为定，令人益寿。

３．继承过去道家的房中理论，认为男子必须固精守关，应“数交而一泻”。

阳道法火，阴道法水，水能制火；阴亦消阳，久用不止，阴气逾阳，阳则转损，所得不能补所失。……凡精少则病，精尽则死，不可不思，不可不慎。数交而一泻，精气随长，不能使人虚也。若不数交，交而即泻，则不得益。泻之精气自然生长，但迟微，不如数交接不泻之速也。

４．人不能纵欲，特别是少年和老年人更不能纵欲。

是以人年四十以下即服房中之药者，皆所以速祸，慎之慎之。故年未满四十者，不足与论房中之事，贪心未止，兼饵补药，倍力行房，不过半年，精髓枯竭，惟向死近。少年极须慎之。

昔贞观初有一野老，年七十余，诣余云：数日来阳气益盛，思与家妪昼寝，春事皆成，未知垂老有此为善、恶耶？余答之曰：是大不祥。子独不闻膏火乎？夫膏火之将竭也，必先暗而后明，明止则灭。今足下年迈桑榆，久当闭精息欲，兹忽春情猛发，岂非反常耶？窃为足下忧之，子其勉欤！后四旬发病而死，此其不慎之效也。如斯之辈非一，且疏一人，以勖将来耳。

所以兽摄生者，凡觉阳事极盛，必谨而抑之，不可纵心竭意以自贼也。若一度制得，则一度火灭，一度增油；若不能制，纵情施泻，即是膏火将灭，更去其油，可不深自防！所患人少年时不知道，知道亦不能信行之，至老乃知道，便已晚矣，病难养也。晚而自保，犹得延年益寿；若年少而能行道者，得仙速矣。

５．提出不少性禁欲，其中有许多和养生、生育、优生有关。

御女之法，交会当避丙丁日，及弦望晦朔，大风、大雨、大雾、大寒、大暑、雷电霹雳，天地晦冥、日月薄蚀、虹霓地动。若御女者，则损人神，不吉。损男百倍，令女得病，有子必颠痴顽愚，喑哑聋聩，挛跛盲眇，多病不寿，不孝不仁。又避日月星辰，火光之下，神庙佛寺之中，井灶圊厕之侧，家墓尸枢之傍，皆悉不可。

黄帝杂禁忌曰：人有所怒，血气未定，因以交合，令人发病疽。又不可忍小便交合，使人淋，茎中痛，面失血色。及远行疲乏来入房，为五劳虚损，少子。且妇人月事未绝而与交合，令人成病，得白駮也。水银不可近阴，令人消缩，鹿、猪二脂不可近阴，令阳痿不起。

除《千金要方》外，孙思邈的《千金翼方》卷五、甄权的《古今录验》卷二十五、王焘的《外台秘要》卷十七等唐代医学著作对房中术都有论述。

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