房事时间短怎么办 七种方法可以改善

夫妻恩爱，性生活和谐，是很多夫妻所盼望的。但是很多夫妻都会有房事时间短的困扰，今天小编就给大家讲讲房事时间短的七种改善方法，下面一起来看看吧。

房事时间短怎么办

1、房事时间

对于夫妻生活时间长短的问题，要有一个正确的认识，不要看电视，电影，书籍的一些错误的引导和宣传，认为夫妻生活应该是多长多长20到30分钟才是合格的，其实大多数人的房事时间都是6分钟左右，时间的长短不是衡量夫妻和谐的标准，只要能够正常过夫妻生活，夫妻生活比较和谐就可以了，不要盲目地去追求时间问题。

2、房事质量

房事时间短，看时间短的程度，成不成过夫妻生活，不能完成房事，那就是出问题了，只要能完成，房事质量也比较好，给两人带来愉悦的体验就是完美的，房事时间过长，反而不是一件什么好事，让人很累，影响了愉悦的体验感觉。自身的房事体验和感觉比时间的长短更重要。

3、全面检查

房事时间过短，影响了夫妻生活，那就不要硬撑着，也不要顾大男人的面子，不好意思去医院检查，别拖，别忍，拖着忍着也解决不了问题，还会让事情更严重，去正规的医院，做个全面的检查，对症治疗，相信会很快改善一下的，让夫妻生活和谐的。

4、勤锻炼

锻炼身体能否增加房事时间？要勤于锻炼身体，不要久坐，不活动，积极参加锻炼才能解决房事时间短的问题。

5、精神压力

如果去正规医院检查后，不是器质问题的话，那就是精神因素导致的，工作生活压力大，导致了自己的身体疲劳，出现了房事力不从心的现象，只要放松压力，放松心情，心情开朗了，慢慢的就会好起来了，不需要担心，调节好自己的心情是关键。

6、间隔时间

俗话说久别胜新婚，夫妻分居两地，经常不在一块儿，时间很久才过一次夫妻生活，在这种情况下，极易出现房事时间短的情况，太兴奋了，太激动了就会导致时间过短的问题，第一次时间短，第二次就不会出现这样的情况了，这种情况不要太放在心上，间隔时间太长很容易出现时间短的问题，都是正常情况，还有就是新婚的夫妻生活时间都短，都是正常的情况，不要忧心。

7、戒烟酒熬夜

房事时间短，与自己的身体素质体能有很大的关系，想改善房事问题，就需要养成良好的生活习惯，戒除烟酒，烟酒对男人的这方面的能力影响很大，还有就是熬夜，熬夜会让男人的体能急速下降，体力透支的，养成良好的生活习惯才能解决时间短的问题。

以上就是改善房事时间短的方法，夫妻生活是两个人的事情，房事时间短，作为妻子切不可对丈夫进行抱怨，更不可以进行数落，责骂丈夫无能，时间短，丈夫本来就很苦恼了，如果妻子再进行数落，抱怨，会让问题更严重，甚至不能进行夫妻生活了，出现了房事时间短的问题，作为妻子应该是体谅的，鼓励的，好好安慰丈夫，让丈夫找回信心，这样才能改善时间短的问题。

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