美足有妙招，护理足部的方法

　　许多人有漂亮的脸蛋和完美的皮肤，但脚却惨不忍睹，这样的双脚会令你的美丽大打折扣。要怎样保养才能获得一双玉足，让你美足一夏呢?小编今天教大家护理足部的方法，让所有爱美的换上裙装、穿上凉鞋，尽情展示自己的美丽。 ( )

　　除为了美观外，其实夏季或夏季来临前适当地进行足部护理，可避免秋季脚部遭受干燥的困扰。因为在夏季，经常会穿凉鞋的女性，肌肤暴露于阳光及空气中，一段时间以后，脚部肌肤受损情况比较严重。如果不及时保养的话，双足在秋季有可能会更加干燥，甚至干裂。

　　一、夏日足部5大困扰

普及健康知识

　　困扰1：暗沉肥厚的脚皮让�的脚看起来超粗犷，穿上漂亮的凉鞋反而大扣分。

　　困扰2：脚跟肌肤干燥龟裂，好像欧巴桑，不小心还会勾破丝袜。 生活小窍门

　　困扰3：天气热，脚底飙汗感到黏腻不舒服。 健康饮食

　　困扰4：一脱鞋异味跟着飘，超级丢脸!

　　困扰5：天天穿高跟鞋，鸡眼和拇指外翻找上门，深深体会举步维艰的痛楚。

　　二、5步打造精致美足

生活小窍门

　　每天睡觉前，将双脚泡在温水里10分钟，水温不宜过高，不要用超过45℃的水泡脚，以软化表层皮肤，祛除深层的污垢。长期坚持泡脚不仅可以软化角质，使脚部肌肤更加柔滑细腻，还能助你一夜好眠哦!泡完脚之后涂上润足霜，用保鲜膜包住睡觉，人体的肌肤在晚上的吸收功能很好，这样可以使皮肤更有效地吸收营养成分。第二天清晨，双脚就会变得柔嫩细滑。

　　在泡脚的时候，我们可以放几滴自己喜欢的香薰油进水里，如佛手柑香薰油、鼠尾草香薰油等。将水和香油充分地混合之后就可以开始泡了，这样有很好的祛除脚臭效果哦，有这方面烦恼的女士一定要自己动手试着做一下哦。如果你想让自己足部更清新干爽的话就可以加入

柠檬

香薰油浸泡。

普及健康知识

　　迷恋高跟鞋，所以不得不忍受因它而造成的对双足的伤害，尤其是夏天，虽然趾甲涂得一丝不苟，但足跟处挥之不去的死皮还是让人不忍细看。所以，足部护理的第二步就是要勤去角质。你可以用温水浸泡脚后，使用足部去角质霜轻轻

按摩

足部，特别加强脚底厚茧和脚跟部位，也可用浮石帮助加强磨去厚皮，并用软的旧牙刷清洁趾缝间和脚趾甲缝隙。

　　

文章来源：云家|健康者社区   ngner.cn  美容小常识 ngner.cn/category/meirongxiaochangshi