能起到丰胸作用的穴位与按摩方法

　　[导语]

按摩

丰胸已经成为了一种时尚生活方式，如果是找对了穴位，循著穴点按压下去，局部会有麻或酸、胀等感觉。运用自已的手指宽度不当作测量穴点的依据，就马上找到正确的穴位。

　　1、大拇指之宽度为2厘米左右。

健康知识

　　2、食指、中指、无名指，三指宽度为5厘米左右。 健康饮食

　　3、食指到小指，四指宽度为7厘米左右。 ( )

　　1、中府穴、中脘穴、灵台穴

　　想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

健康饮食

　　中脘穴：在肚脐上约10厘米。

　　灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

　　2、膻中

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性

哮喘

。

　　丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。

　　3、乳根

　　穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

生活小窍门

　　其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、

咳嗽

气喘。

　　丰胸原理：健胸、通畅乳腺。

生活小窍门

　　4、大包

健康饮食

　　穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

　　丰胸原理：化淤解郁、通乳。

普及健康知识

　　5、期门

　　穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。

普及健康知识

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

健康知识

　

　6、乳中

　　空位：身体平躺，位于乳头的中央。

　　按摩方法：以手指指面做圈状按摩。

　　丰胸原理：丰胸、使坚挺。

健康知识

　

　7、神封

　　其它功效：母乳分泌不足、

心脏病

、胸闷咳嗽。

生活小窍门

　　8、少泽

普及健康知识

　　穴位：小指指甲根部外侧的地方。

　　其它功效：改善产后乳汁过少、

乳腺炎

、中风昏迷。

健康饮食

　　丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。

健康饮食

　　

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