熟女之家｜保养胸部……

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胸部的保养主要是可以通过饮食、平时生活习惯进行保养：
1、要养成一个良好的作息习惯，早睡早起，因为一个规律的生活习惯可以促进体内的新陈代谢和血液循环，也能够使体内的荷尔蒙正常，从而让胸部的发育有一个平稳的过程。
2、平时运动的时候或者在平时生活中，可以选择比较柔软宽松的胸罩，不要穿过紧或者面料不好胸衣，这样能够保证胸部在日常活动和运动中不容易受伤。
也要保持一个良好的做姿跟站姿，避免经常压迫胸部，导致胸部肌肉发育不良。
3、饮食上要经常吃含有蛋白质比较高的食物，并且配合胸部的按摩，能够使胸部变得更加丰满。

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