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熟女之家|壮阳秘术……

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练本功法第一阶段所用的一个极为重要的手法。
这个手法是启动真阳并使之运行的必要手段,也是壮阳和治疗阳痿早泄的要法。
其法是用几种特殊手法,于每天早晚在自身的几个穴位上行按摩10多20分钟。
手法有四种:
第一种手法:

1。
每天早晚(早上醒来未起床前,晚上上床未入睡前。
下同)平卧床上,枕头尽量放低两腿自然伸直。
两足分开与肩平齐。
2。
左手五指抓阴囊,稍用力按摩两睾丸,附件及精索和阴茎根,以稍有痛感而又能忍受为度,妇女则左手按摩两乳房。
3。
同时右手拇指按压在肚脐眼,食指压在中指背上,用中指的指腹,沿着肚脐眼到阴茎根的这条直线上往返行功按摩10分钟,速度以每分钟70~90次左右为宜,一返一复为一次。
这是练本功法第一阶段所用的一个极为重要的手法。
这个手法是启动真阳并使之运行的必要手段,也是壮阳和治疗阳痿早泄的要法。
第二种手法:

每天早晚平卧床上,去衣袒腹,天冷可盖上被子,双手五指并拢,从肚脐眼为圆心,先用左手的指腹和掌根,按逆时针方向按摩100次;再用右手按顺时针方向按摩100次。
最后又用左手按逆时针方向按摩100次。

这是健脾健胃的妙法。
有人单用此手法,在三个月内就能治好10多年的老胃病。
平时偶有食滞或一般肠胃不适。
用此手法就能立竿见影。
此法以逆时针方向为补,顺时针方向为泻。
上面说的左―右―左的顺序为补法。
适用于年老体虚,大便常年稀烂,小便清长的人习练 如果是大便硬结。
身体肥胖,面红耳赤,经常口干舌燥的,就要用泻法,即改为右―左―右的顺序。

这里应注意的是:
两补夹一泻为补法,即左―右―左的顺序。
两泻加一补为泻法,即右―左―右的顺序。
不可单补或单泻。
脾胃正常的人可用平补平泻法,即用先左后右或先右后左的顺序。
第三种手法:

每天早晚盘坐床上,坐北朝南,双目轻闭,五指并拢,用左右两手的指腹,同时交叉按摩左右两足心的涌泉穴各200次,涌泉穴位于第一足趾端与足根联线前五分之一的凹陷处。
涌泉穴是足少阳肾经的起点,按摩这个穴位是滋阴补肾,练五脏六腑,活跃肾经内气,强壮身体,防止早衰的妙法。
第四种手法:
搓耳朵,两手同时搓两耳,体位随意,从上到下全部搓到。
以搓红搓热为度,这是一种全息疗法,因为耳朵是身体的缩影,身体的每一部分,在耳朵上都有相对应的穴位。
故搓耳朵相当于全身按摩,耳朵上有压痛点,就说明身体与痛点相对应的部位有了病变,发现了压痛点,按摩的时候对压痛点应加力搓摸捏挟,以后痛点消失,身体相对应部位的病变也就痊愈了,这与耳针同理,在耳垂内侧,有个神经衰弱点,神经衰弱患者,一般都能在这个地方找到这个压痛点,挟捏这个压痛点,对提神醒脑,治疗神经衰弱有很好的疗效。
按摩或针刺耳光穴和耳中穴,对退感冒高烧和制止呕吐具有独特的功效。
全套功法分两个阶段来习练:
第一个阶段:

先用第一种手法练10分钟,接着用第二种手法练约3分钟,共练36天,这个阶段最重要。
现在先介绍一个“经络典型”的理论。
这个理论认为:
在人群中有四种经络类型,即 1。
极敏感型; 2。
不敏感型; 3。
敏感型; 4。
迟钝型。
在人群中,极敏感型约占10%,敏感型和不敏感型各占约40%,迟钝型约占10%,两头小中间大。
属于经络极敏感型的人,往往能在用第一种手法只按摩一两次,就会感到两足心有热或凉,麻,酸,沉,痒等异样感觉。
(一般热感居多)这种现象叫做“得气”,也是体内真气萌动的表现。
如果是属于经络敏感型的,按摩 3~5次,两足心就有上述异样感觉。
如果是不敏感型,按摩3~5天也会得气。
属于迟钝型的,两足心则始终没有异样感觉,不会得气,这种人因为没有气感,往往会失掉信心,但如果能认真如法坚持习练也会取得益寿健身的效果。


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