熟女之家｜自制六道汤饮 大姨妈不痛不痛啦……

　　说到“大姨妈”相信不少女生都有话要说吧，因为“大姨妈”来的时候是在是会给美眉们带来不小的困扰呢，特别是痛经，真的是太难忍受啦。今天小编和大家分享6道可以缓解痛经的汤饮，效果不用说，但是建议大家先去咨询医生根据自己的身体状况来选择。

　　1、生姜花椒红枣汤：取生姜20克，花椒9克，红枣10枚。水煎去药渣，加入红糖适量温服。月经前每天1次，连服3天。可温经散寒止痛。适用于寒凝气滞、经行不畅、色黯有块、畏寒肢冷所致痛经。　　2、韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。

　　3、乌豆蛋酒汤：原料为乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于女性气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。　　4、益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。

　　5、血竭加味散：原料川芎10克，元胡12克，五灵脂10克，艾叶6克，血竭末6克，黄酒适量。将川芎、元胡、五灵脂、艾叶放入砂锅中加水煎汤，取汁加入黄酒即可。用药酒冲血竭末，每次3克，每日2次，经前、经期连续服用。能活血散瘀、温经止痛。　　6、红酒炖苹果：苹果（400克）去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。　　编后话：女性经期最忌受凉，不管是在饮食上还是穿衣、睡眠上女性都要注意别着凉了。只要女性在经期仔细的照顾自己，就可以减小痛经发生的几率。当痛经的疼痛难忍时，女性朋友们千万别忍住，也别胡乱用药，记得去看医生哦。

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