熟女之家｜女孩子都应该知道的妇科知识 你了解了吗……

　　很多女生当听到一些关于妇科的知识时就会害羞，甚至是对妇科病感到排斥，但是女人关爱自己，关心自己的身体健康，就一定要了解一些妇科知识，只有了解才能更好的做好预防，也能在疾病的发生能够第一时间发现变化而及早治疗。下面就告诉大家一些女孩子都应该知道的妇科知识。

　　经期问题

　　1.记住有关经期的所有事项。第一次月经的年龄、月经周期、一次停留时间、是否痛经、最近一次月经时间。这些都是医生为你看病的基础，一问三不知，怎么看病?

　　2.卫生巾的选择。不管是什么牌子的卫生巾，关键是干净、卫生就好，千万别在这上贪便宜。未婚女性还是别用卫生棉条为好。

　　3.卫生巾的更换。2-3小时更换一次，量多时要勤换，即使量少的日子也要换，别省那一片微不足道的卫生巾。

　　4.经期的禁忌。不同房、不坐浴、不剧烈运动、不献血、不拔牙，尽量不吃冷饮、喝酒穿紧身裤与飙歌。

　　非经期问题

　　1.护垫。量少的日子可以使用护垫，但更换要勤。平时尽量不用，免得闷出妇科病，勤换内裤即可。

　　2.内裤。不管是棉的、莱卡的，白色的、黑色的，平角的还是三角的，请一定洗干净，每天换、每天洗、单独洗，更要每天晒一晒。洗不干净，它比你的卫生巾还脏。

　　3.排卵期。通过排卵期避孕并不准确，但排卵期对备孕女性有着重大意义，所以请记住你的排卵期。

　　清洗问题

　　1.经期、非经期都需要清洗，尤其是经期不能迷信，更要注重卫生。同时，身体也有自洁功能，没那么脏，清水洗就好，千万被深入清洗。

　　2.便后，从前向后擦，别把粪便带到私密处。擦错了，你的妇科病也就来了。

　　避孕药问题

　　1.避孕药不是毒药，不想怀孕的情况下还是要吃的，但是紧急避孕药最好少吃，一次为止，别给自己再吃药的机会。

　　2.长效果避孕药，其实避孕方法太多，为何要吃药?当然医生用于治病开出的避孕药还要吃的。

　　什么情况说明患上妇科病了

　　1.白带异常了。正常白带是白色、有粘性、絮状、无异味的液体，白带颜色、性状、多少、气味发生改变，说明该看医生了。

　　2.瘙痒了、异味了，多因为炎症引起。

　　3.月经不调了，如一个月来几次或几个月没来了，来的时间太长了或太少了，痛经快晕倒了。赶紧就医吧!

　　4.腹痛、腰痛，尤其是下腹疼痛、腰骶酸痛等。

　　5.嘘嘘不顺畅，如尿急、尿频、排尿痛，以及私密处总是感觉潮湿不适。这些情况都在提醒你赶紧看医生吧!

　　经期提前 “大姨妈”提前到访有啥危害

　　1、贫血：出现月经提前的女性朋友，若不及时到医院进行检查和处理，使得病情加重，就很容易造成贫血，这时若还未得到有效制止，就会引起连续性贫血症，后果是很严重。因此，女性如果出现贫血，要及早到医院进行检查和治疗，以免引起不必要的伤害。

　　2、妇科炎症：月经不调一旦出现，女性朋友容易出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，给女性的身体健康带来了严重的威胁。

　　3、头痛：头痛是一种较常见的疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，这与女性特有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性造成的影响。

　　4、不孕不育：据相关统计表明，月经不调是导致女性不孕很重要的因素之一，同时也是导致近年来不孕不育的频率上升的主要原因。

　　卵巢是女性所特有的器官，卵巢健康不仅关乎着生育能力，而且还是维护女性衰老进程的保障，所以对女性来说，呵护好卵巢健康是相当重要的。

　　女性如何维护卵巢健康?

　　首先，最为重要的便是女性一定要注重饮食的摄取和补充，千万别为了苗条的身材而选择节食减肥，这样能达到暴瘦的效果，但是很容易造成营养不良，从而使得所摄取的蛋白质等营养素不足，于是影响脑垂体的机能，使得体内的腺激素分泌不足，从而加速卵巢机能的衰退。

　　因此，在饮食中要注重营养膳食均衡，多食富含叶酸、维生素、蛋白质、植物性雌激素的食物，其中豆类、蛋奶类、新鲜果蔬也要多吃，有利于增强卵巢机能。

　　除了加强饮食调养之外，形成良好的运动习惯也很有必要。在运动过程中能促进全身的血液循环，有利于疏通淤堵的气血，从而使得卵巢能得到充盈气血的温煦滋养，调节卵巢机能。其中，瑜伽、慢跑等有氧运动便是不错的选择，各位女性不妨多加练习。

　　并且，在日常勤对肚脐下三寸的关元穴、膝关节上的血海穴进行按揉也能促进女性内分泌的调节，能达到不错的卵巢滋养的效果。

　　有哪些不良习惯会危害卵巢健康呢?

　　1.不良的情绪

　　很多女性在日常忙于工作和生活，常会出现很多烦心的事情，因此情绪自然会受到影响。若长时间处于一个忧郁、烦躁的情绪中，很容易影响正常的内分泌和代谢水平，从而危害到卵巢的健康。

　　2、长期熬夜

　　经常熬夜的人熬到不是夜，而是健康。女性若经常熬夜会使得内分泌及新陈代谢严重失衡，对卵巢伤害极大。所以千万不要熬夜，形成一个规律的作息习惯。

　　3、经常久坐

　　很多女性会长时间处于一个久坐的状态，而在久坐的过程中会使得卵巢部位的气血处于一个供给不足的状态，另外再加上跷二郎腿等不良习惯，更易对卵巢部位产生不良压迫。因此，避免久坐是呵护卵巢健康的有效方法。

欢迎分享转载：104513

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事

本文标题：
文章链接：ngner.cn
文章来源：熟女之家
友情链接：✅女娲导航  ✅分享者社区  ✅健康者社区  云书社区  ✅今日健康  ✅分享笔记  ✅伏羲社区