熟女之家｜感冒还头疼?男士们该如何有效克服……

by Readers' contributions · 2025年12月8日

　　生活中，患感冒对于饱受摧残的男士们来说可谓是常事，而且感起冒来还特别容易产生头疼，并且还会严重影响他们的作息，那么缓解头疼感冒怎么办最快最有效呢?专家认为，一是要保证室内的通风，同时还可吹风机对背部穴位吹热风方式，和晚上进行15分钟的热水泡脚，平时还可煮点姜丝可乐水服用缓解症状。

　　

一、减少刺激

　　减少接触引起头痛的刺激，如电视，电脑的强光，强节奏音响，避免噪音的危害，与此同时，要保证休息的房间通风良好，这样才能安静地充分修养，才能有助于恢复健康。

　　

二、吹风机吹背部

　　用吹风机对着人体背部的大椎穴至风门穴之间的肩胛骨上端加热，使皮肤微微发红，但是要注意避免皮肤烫伤。对大椎穴吹风加热时，身体表皮细胞感受温暖，则使人体放松，人体放松，则血液和神经传输速度就会减慢，就会有止痛的作用，对治疗头疼有帮助。

　　

三、热水泡脚

　　每天晚上用温度稍高一点的热水泡脚15分钟，水量须淹没脚腕，最好泡到双脚发红，这样才能起到缓解头痛的效果。头痛大多时候头部会充血，在临睡做足浴，可以引导血液从头部回流到足部，给头部降温。泡脚后要立刻擦干保温。

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