熟女之家｜身为女性如何拥有迷人的翘臀美胸……

　　说到女性的好身材，许多人脑海中不由自主浮现出一个词，那就是翘臀美胸。对于男人来说，这样的身材充满了致命的诱惑力，引人入胜，移不开目光。拥有这样的身材也成为许多女性的终极目标。那么到底如何才能拥有这迷人的翘臀美胸呢？其实并不难，只需要一点恒心，很容易做到。

　　最健康的方法自然是做一些组合的运动，别以为只针对胸部作按摩，就能有坚挺的双峰！脖子到胸部之间的悬韧带像是胸罩的肩带，必须维持紧实，才能真正防止胸部下垂。但它却是许多人在使用产品时，常会忽略的部位！专家建议平时可多作一些胸部瑜珈，但必须持之以�a，方能收效。身体倾斜45度，两手平放在乳房底部。以画圆方式上移到胸前，再向上按摩到脖子。最后乳房下方则以轻柔圆圈方式按摩。

　　腹部的脂肪相比其余部位松软，和紧密、结实又强硬的大腿及臀部等处的脂肪组织相比较，促进腹部的脂肪分解其实是较为轻松的。使用含咖啡因的产品，再搭配按摩手技，彻底告别小腹激凸的困扰。

　　有了平坦紧实的小腹，完美下半身曲线还需进阶拥有一双笔直修长的美腿。重口味的饮食习惯或长时间站立、久坐等因素会导致下半身出现血液循环不佳的现象。腿部 大范围按摩可以舒缓肿胀紧绷感、促进淋巴流动和循环代谢。另外，垫高双腿或抬腿让血液回流也能帮助排除水肿；如能再配合纤腿袜套，睡眠中也可不费吹灰之力 的帮助紧实、纤细双腿线条。

　　习惯了办公室长期的坐式生活，免不了导致下半身壮硕的西洋梨 体型，且臀部的脂肪组织相较身体其他部位更紧密、更压缩且更易堆积。要想让让臀部线条更紧、更翘，可以涂抹一些塑身产品，能修护弹力纤维，改善滞留脂肪， 使肌肉细胞结实不松垮。涂抹时，一定要搭配按摩，采用正确的角度与力道，帮助皮肤有效吸收产品，才能快速达到分解脂肪排除水肿的效果！

　　要一直注意坚持下去并不容易，但翘臀美胸不论对男女来说，吸引力都是无法抑制的。一分耕耘一分收获，赶紧行动起来，现在流的汗水，全部都会化作成功后的喜悦幸福的星空，绚烂而多姿。天道酬勤，相信每一位爱美的女性都能够得到理想的体型。

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