熟女之家｜提高性生活时间效率高的方法……

by Readers' contributions · 2025年11月19日

　　在两性生活中都希望拥有一个美满的时刻，那么性生活时间显得很重要，你知道增加性生活时间的方法有哪些么，男人性生活时长和什么有关呢，下面告诉你增加性生活时间技巧，一起来看看吧。

　　男人增加性爱时长的技巧

　　1、分散注意力法

　　问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果去想其它事情，就会暂时缓解射精的冲动。

　　2、调节抽动速度

　　当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

　　3、增强体质

　　一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。

　　4、经验配合

　　做爱的确是一门艺术。而且是两个人的艺术。好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

　　6、改变性交体位

　　侧卧式、女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。

　　7、其它方法如阴茎冷敷、戴避孕套等也可延长性交时间。

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