熟女之家｜排卵期体温变化图是怎么起伏的……

　　如今国家的经济水平正在提升，人民的生活质量也在不断提高，但是中华民族的伟大复兴还是要指望新一代的年轻人，所以孕育优秀的下一代成为了我们的任务。对于女性来说，学习一些妇科知识是优育的关键，今天小编就带大家了解一些排卵期体温变化图。

　　基础体温曲线图：是许多孕前和怀孕中的女性所关注的重点，基础体温的变化也是判断你是否怀孕的方法之一，但往往有许多女性对于基础体温曲线图都不太熟悉，不知道如何准确的测量出自己的基础体温，更不会根据判断各种基础体温。横轴坐标表示日期和月经周期日以及同房日，每一小格为1天。

　　从月经来潮的第1天开始，将每天所测量到的基础体温度数用小点画在相应的体温记录单的格子中，一直到下次月经来潮的前1天为止，最后将各个小点用直线按顺序连接起来，就成为1个月经周期的基础体温曲线图。 如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，应在基础体温曲线图的下面备注加以说明。

　　备孕女性可买支基础体温计，将体温计放在枕头边，每天早上醒来还没开始活动时，将体温计放在舌下，大概放三分钟时间，并记录在基础体温表上。月经来潮和同房期需要特别标注，如果有过度喝酒或发烧引起的晚睡晚起也应特殊标记。

　　通常情况下，女性在排卵后24小时内，受孕的几率比较低，由于精子能在女性子宫内存活3天。因此，可在女性排卵期前一两天、基础体温较低的时候进行性生活，可提高受孕率。通过基础体温也可判断女性是否怀孕，如果持续16天是高温期，那么女性怀孕的可能性97％，若高温期达到20天，可能100%已经怀孕了。孕早期如果基础体温下降，预示胎盘功能不佳或黄体功能不足或可能有流产的前兆需要高度重视。

　

　如何测量与记录基础体温?

　　1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度–刻度10;38度–刻度50)。

　　2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。

　　3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。

　　4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。

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