熟女之家｜痛经，最快的止疼方法……

by Readers' contributions · 2025年12月26日

　　经期痛经怎么办快速止痛?对于这个问题很多女性应该都很想知道，据不完全统计，我国约65%以上的女性都被痛经困扰。其实对于经期痛经怎么办大家各有方法，比如说食疗法、针灸法、运动法等等，方法不同，对于痛经缓解的程度也是不尽相同的。本文给您介绍经期痛经快速止痛方法，帮您轻松度过特殊时期。

　　

一、

服用止痛药

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　　疼痛发作时服用止痛药是缓解疼痛最快的办法。如可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。但是，一般情况下，不要随便服用、滥用止痛药；除非常疼痛、难以忍受时才考虑用镇痛药，并最好在医生的指导下用药。

　　

二、

热敷

　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

　　

三、

按摩

　　双手相叠置于小腹中间，具体位置是肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。可以增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。

　

　温馨提示：

我们在平时的生活中可以多喝一些营养养生汤来有效治疗痛经疾病，痛经疾病的发作跟日常的饮食和作息都是息息相关的，所以，痛经患者日常的饮食一定要非常严格才能彻底治愈痛经疾病，这样我们才不会出现腹痛和浑身乏力等症状。

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